Viens no redzes pasliktināšanās iemesliem – kāds no acu muskuļiem ir vai nu par daudz atslābis, vai arī sasprindzis. Šādu kaitējumu bieži vien izraisa ilgstoša skatīšanās no nemainīga attāluma noteiktā objektā – datora monitorā vai grāmatā. Katram pa spēkam vienkārša pašmasāža, kas acu ābolos palīdz atjaunot harmoniju.
Dara tā:
Turot uz noteikta punkta vienu pirkstu (kuru ērtāk), ar to veic apļveida kustības – nevis braukājot pa ādas virspusi, bet viegli bīdot zemādas audu slānīti.
Masē abas acis vienlaikus – 9, 18 vai 27 reizes vienā
virzienā, pēc tam pretējā.
1. punkts – uzacu sākumā.
2. punkts – acu iekšējie kaktiņi.
3. punkts – uz kaula tieši zem acu zīlītēm (lai to precīzāk
atrastu, vēlams paskatīties spogulī).
4. punkts – acu ārējie kaktiņi.
5. punkts – virspus vietas, kur beidzas uzacis.
6. punkts – virs uzacu lokiem, pretī acu zīlītēm.
Pēc tam, masējoši paklapējot ar pirkstu spilventiņiem, iziet
šo loku pretējā virzienā (no 6. līdz 1. punktam), atkal
atkārtojot katru darbību 9, 18 vai 27 reizes.
Šī masāža aizņem 5 līdz 10 minūtes. Pēc pirmās reizes iedarbība varbūt vēl nav jūtama, taču pēc nākamajām acis noteikti būs pateicīgas. Īpaši, ja pietiks pacietības procedūru veikt vismaz 30 dienas.
Visi šie punkti saistīti ar noteiktiem enerģētiskajiem meridiāniem – tos masējot, labums tiek ne vien acīm, bet arī citiem orgāniem un fizioloģiskajām norisēm organismā. Tā, piemēram, aktivizējot 1. un 3. punktu, tiek veicināta ķermeņa detoksikācija.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru