Atslodzes dienas.

Atslodzes dienas pēc Mēness kalendāra balstās uz to, ka mēness fāžu maiņas laikā mainās arī šķidruma sadalījums cilvēka organismā. Lai palīdzētu organismam pielāgoties šīm pārmaiņām, vēlams mēness fāžu nomaiņas laikā ievērot mērenību ēšanā vai arī badoties. 

Mēness fāzes būtiski ietekmē visu dzīvo dabu, tajā skaitā arī cilvēkus. Bieži gadās, ka bez redzama pamata pēkšņi sākam pieņemties svarā, bet paiet kāds laiks un atkal svars negaidot ir samazinājies.  Citu dienu mums ir liela apetīte, bet dažreiz neko negribas ēst. 

Jau no senatnes cilvēki ir izpētījuši, ka konkrētās Mēness dienās veicās vieni darbi, bet citās dienās citi. Tas pats attiecas arī uz atslodzes dienām jeb diētu.

 Pilns Mēness. Organisms īpaši labi uzņem visas vielas, tāpēc sevišķi viegli var pieņemties svarā. Pirms un pēc pilna Mēness iestāšanās vēlams atturēties no ēšanas 12 stundas - kopā 24 stundas.

 Dilstošs Mēness. Dilstošs Mēness veicina attīrīšanos. Ēdot mazliet mazāk nekā parasti, tiks veicināts šis process, jo organisms patērēs jau uzkrātās rezerves. Pirms un pēc dilstoša Mēness iestāšanās vēlams neēst 6 stundas - kopā 12 stundas.

 Jauns Mēness. Organisms ļoti labi attīrās no visa liekā un šo procesu var ļoti labi atbalstīt, dažas stundas atturoties no ēšanas. Daudz jādzer! Pirms un pēc jauna Mēness iestāšanās vēlams neēst 12 stundas - kopā 24 stundas.

 Augošs Mēness. Organisms visu labāk uzņem un veido rezerves. Mēģiniet kopumā mazāk ēst, beidziet maltīti pirms sāta sajūtas un daudz dzeriet. Pirms un pēc augoša Mēness iestāšanās vēlams neēst 6 stundas - kopā 12 stundas.

„Atslodzes sākums”, „Atslodzes beigas” :

laiks plkst. cikos sākas un beidzas atslodze. Piemēram: ja atslodzes diena sākas 23:58, tas nenozīmē, ka līdz 23:58 var pieēsties cik grib, bet to, ka šīs dienas vakarā jāietur vieglas vakariņas ( augļi, dārzeņi, kefīrs). Ja atslodzes diena beidzas 11:58, tas nozīmē, ka nākamā maltīte ir pusdienas, tātad ieturam vieglas pusdienas ( augļi, dārzeņi, kefīrs).

 Mēness fāzes :

Kad Mēness mainās uz „jaunu” un „augošu”, organisms cenšas visu uzņemto maksimāli izmantot, uzkrāt un noglabāt rezervēs, tāpēc atslodzei jāizvēlas vai nu vispār neko neēst un tikai lietot ūdeni vai arī dzert svaigi spiestas augļu un dārzeņu sulas un tējas – tās tiks lietderīgi pārstrādātas.

Kad Mēness pāriet uz „pilnu” un „dilstošu” fāzi, organisms cenšas attīrīties  un atbrīvoties no visa liekā un nevajadzīgā, tāpēc šajā laikā visieteicamākais būtu pilnīga atturēšanās no ēdiena, lietojot tikai ūdeni vai arī kefīru.

Burti „M” un „L”:

„M” – „mazā” atslodze – 12 stundu atslodze.

„L” – „lielā” atslodze – 24 stundu atslodze.

Ieguvumi, ievērojot atslodzes dienas pēc Mēness kalendāra:

1. attīrās un atjaunojas organisms,
2. nostabilizējas vielmaiņa,
3. normalizējas svars,
4. uzlabojas pašsajūta,
5. paaugstinās enerģētika.
6. 
   
7.