Neprasiet nevienam solījumus dot!
Dzīves garša. Bites vienmēr pazīst
Augus, kuri spēj medu dot.
Dzīves garša. Bites vienmēr pazīst
Augus, kuri spēj medu dot.
Gunta Kraulere
sestdiena, 2012. gada 28. aprīlis
piektdiena, 2012. gada 27. aprīlis
Mums jāiemācās ieraudzīt pasauli no jauna.
Nevienu problēmu nevar atrisināt ar to pašu
prātu, kas to ir radījis. Mums jāiemācās ieraudzīt pasauli no jauna .”
Alberts Einšteins
Ja mēģinām pielietot šo citātu dzīvē, tad saprotam, ka mēs nevaram sev radīt pārpilnību paliekot nabadzības apziņas stāvoklī, un mēs nevaram iegūt spēka sajūtu, ja identificējam sevi kā upuri. Situācijās, kas sākas no dusmām un bailēm, ir maz iespēju sasniegt miera un paļāvības sajūtu. Mums ir jāatrod iespēja izkļūt laukā no mūsu ierobežotās sapratnes, lai spētu skatīties plašāk. Viens no ceļiem, kā mainīt savus uzskatus, ir paskatīties uz visu no cita skatu punkta, un ideālā gadījumā arī no citu skatu punkta. Tādā veidā mēs paveram sev jaunas iespējas un paplašinām redzes lauku. Tikai ar to vien mēs varam pārveidot dusmas par līdzjūtību un vēlēšanos rast pozitīvu risinājumu visam.
Ja reiz esam atvēruši savu prātu lielākām iespējām, mēs varam savienoties ar savu augstāko Es pārsteidzošiem risinājumiem. Ar iekšējā miera sajūtas palīdzību mēs varam distancēties no savām emocijām un savienoties ar intuitīvo gudrību, kas atrod gan problēmu galvenos cēloņus, gan parāda to risinājumu iespējas.
Ar šo domu Alberts Einšteins ir parādījis mums veidu, kā mēs varam paaugstināt savu apziņu un apzināties jaunas iespējas.
Ja mēģinām pielietot šo citātu dzīvē, tad saprotam, ka mēs nevaram sev radīt pārpilnību paliekot nabadzības apziņas stāvoklī, un mēs nevaram iegūt spēka sajūtu, ja identificējam sevi kā upuri. Situācijās, kas sākas no dusmām un bailēm, ir maz iespēju sasniegt miera un paļāvības sajūtu. Mums ir jāatrod iespēja izkļūt laukā no mūsu ierobežotās sapratnes, lai spētu skatīties plašāk. Viens no ceļiem, kā mainīt savus uzskatus, ir paskatīties uz visu no cita skatu punkta, un ideālā gadījumā arī no citu skatu punkta. Tādā veidā mēs paveram sev jaunas iespējas un paplašinām redzes lauku. Tikai ar to vien mēs varam pārveidot dusmas par līdzjūtību un vēlēšanos rast pozitīvu risinājumu visam.
Ja reiz esam atvēruši savu prātu lielākām iespējām, mēs varam savienoties ar savu augstāko Es pārsteidzošiem risinājumiem. Ar iekšējā miera sajūtas palīdzību mēs varam distancēties no savām emocijām un savienoties ar intuitīvo gudrību, kas atrod gan problēmu galvenos cēloņus, gan parāda to risinājumu iespējas.
Ar šo domu Alberts Einšteins ir parādījis mums veidu, kā mēs varam paaugstināt savu apziņu un apzināties jaunas iespējas.
André Rieu, Mirusia & the Johann Strauss Orchestra performing
Supercalifragilisticexpialidocious (Mary Poppins) live in Maastricht.
trešdiena, 2012. gada 25. aprīlis
Sievietes katra stunda.
Katru stundu mūsos, sievietēs, kaut kas mainās: hormonu līmenis, fermentu aktivitāte utt.
Lai tava diena būtu efektīva, pamēģini kaut vai nedaudz ievērot šīs sava organisma pārmaiņas.
07:30 – Labākais laiks lai mostos. Pierādīts: tiem, kas mostas ātrāk par 7:21, stresa hormonu kortizola līmenis dienas laikā ir augstāks, nekā tiem,kas mostas par 9 minūtēm vēlāk.
08:00 – Labākais laiks brokastīm. Un nevis vienkārši brokastīm, bet ar produktiem, kas satur saliktos ogļidrātus
(rīsi, maize, kartupeļi), jo šai laikā tos organisms uzņem kā tam
jānotiek: uzlādē tevi ar enerģiju līdz pat pusdienām. Bet,ja tu tos
ēdīsi vakarā – pieņemsies svarā.
09:00 – Labākais laiks rīta rosmei.
Rīta rosme uzlabo garastāvokli un emocionālo lādiņu par 50%,
turpretim, darot to vakarā – tikai par 20%. Lai vai ko tu izvēlēsies
(aerobika, baseins utt.), pamatuzdevums – labi uzsildīt un izvingrināt
muskuļus.
10:00 – Labākais laiks kreativitātei.
Tas ir laiks,kad mūsu atmiņa ir gatava pieņemt un saglabāt
informācijas maksimumu. Arī reakcija, koncentrēšanās spēja un uzmanība
šai laikā ir uzdevuma augstumos. Nepalaid šo momentu garām.
12:00 – Labākais tikšanos laiks.
Adrenalīna līmenis asinīs šai laikā ir maksimālais – lēmumi tiek
pieņemti ātri, tikpat ātra ir reakcija uz jautājumiem. Īsāk sakot –
galva ir gaiša, reakcija – zibenīga.
13:00 – Labākais laiks pusdienot. Maksimālais kuņģa fermentu aktivitātes laiks – lielās apetītes izskaidrojums. Pareiza izvēle: produkti ar zemu glikēmisko indeksu (pasta – makaroni, rieksti, pilngraudu maize).
14:00 – Labākais laiks stomatologa apmeklējumam, epilācijai vai kaut kam līdzīgam… Iemesls – tolerances sāpju līmenis ir ļoti augsts. Visas sāpes pacietīsi bez problēmām.
15:00 – Labākais laiks, lai iegādātos kosmētiku.
Vielu maiņas procesi palēlinās. Āda iegūst savu dabīgo toni: līdz ar
to tas ir laiks,kad tonālo krēmu un lūpu krāsas toni tu varēsi
izvēlēties nekļūdīgi.
16:00 – Labākais laiks, lai risinātu uzdevumus.
Analītiskā darba laiks: atskaišu pārskatīšana vai līguma sastādīšana,
pamēģini atgriezties pie neatrisinātiem uzdevumiem – tā ir iespēja tos
veiksmīgi pabeigt. Labs laiks gatavoties eksāmeniem vai prezentācijām.
17:00 – Labākais laiks bērna ieņemšanai.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka šai laikā spermatozoīdi ir visaktīvākie
un to ir visvairāk. Nepalaid šo momentu garām, ja tas sakrīt ar tavām
vēlmēm.
18:00 – Labākais laiks darba pabeigšanai. Organisma spēki sāk izsīkt, ir pienācis laiks pielikt punktu. Bet prātīgu punktu: joga, pilates vai baseins.
19:00 – Labākais laiks vieglam kokteilim. Tavs organisms šai laikā ātrāk utilizē alkoholu, bet tā līmenis asinīs šī iemesla dēļ nemainās!
20:00 – Labākais laiks pārdomām. Izanalizē dienu, visu pārbaudi, pārdomā, apdomā vai vienkārši pasēdi internetā: pārbaudi elektronisko pasta kastīti.
21:00 – Labākais laiks atpūtai.
Dari visu, kas tev ļauj atpūsties. Atslābinies, klusumā un mierā
palasi grāmatu, ieej aromātiskā putu vannā… Visas aktivitātes pārcel uz
rītdienu, bet šobrīd – tikai relaksācija!
22:00 – Labākais laiks seksam. Libido būs „nomodā” līdz pat vieniem naktī. Vēlies spilgtu, spēcīgu orgasmu? Nezaudē ne minūti!
23:00 – Labākais laiks miegam. Paaugstinās miega hormona – melatonīna līmenis. Un tas nozīmē, ka ir laiks doties pie miera. Līdz 7:30 tu paspēsi savus spēkus atkal atjaunot.
http://buduars.lv
pirmdiena, 2012. gada 23. aprīlis
ceturtdiena, 2012. gada 19. aprīlis
Latvijas kvēpināmie augi.
Kadiķis.
No kadiķa zāļu sievas
gatavo ārstnieciskās ziedes, kvēpināmos zariņus un nūjiņas, kompreses
slotiņas, vannas ekstraktus, izvilkumus skalojumiem un ogu tējas. Ogas
lieto arī kulinārijā dažādās medījuma gaļas receptēs. Kadiķi ārstniecībā
lieto kā antiseptiķi pret elpošanas ceļu slimībām, artrītu, pinnēm,
blaugznām, ādas iekaisumiem, pret aptaukošanos, pārēšanos
un pārlieku alkoholu. Kadiķis uzlabo vielmaiņu, izvada lieko šķidrumu,
dzen urīnu, ārstē muguras sāpes, mazina radikulītu, mazina muskuļu
spazmas, krampjus, uzlabo asinsriti dziļi muskuļos, uzlabo intuīciju,
ieteicams pie nervu vājuma, sliktas atmiņas, bezmiega. Kadiķa aromāts
stiprina imunitāti, dezinficē un atbaida insektus, attīra enerģētisko
lauku un relaksē.
Novārījums
Novārījumus, uzlējumus un tējas gatavo, ņemot ēdamkaroti augļu uz glāzi verdoša ūdens. Izdzer vienā dienā.
Kadiķu ogu tinktūru gatavo: 100 g ogu aplej ar 0,5 l degvīna uz 10 dienām. Nokāš un lieto pa ēdamkarotei uz glāzi pelašķu vai citu pretklepus tēju. Ar tinktūru var ierīvēt arī slimās locītavas, piemēram, ja ir poliartrīts.
Kadiķu ogu tinktūru gatavo: 100 g ogu aplej ar 0,5 l degvīna uz 10 dienām. Nokāš un lieto pa ēdamkarotei uz glāzi pelašķu vai citu pretklepus tēju. Ar tinktūru var ierīvēt arī slimās locītavas, piemēram, ja ir poliartrīts.
Viss
kadiķis: ogas, skujas, miza, sveķi, koksne un saknes izmantojams kā
dziedinošs līdzeklis. Tomēr labākās būs tā ogas. Drogas ievāc dažādos
gadalaikos: saknes – rudenī, jaunās atvases, koksni, mizu – pavasarī,
sveķus – vasarā, bet ogas – oktobrī, novembrī, tad, kad tās ir gatavas –
melnā vai tumši zilganā krāsā. Ogas žāvē plānā slānī aptuveni 20°C
temperatūrā, ik pa reizei apmaisot. Ogas lieto tējām, uzlējumiem un
tinktūrām. Kā vitamīna avotu ieteicams apēst 3-5 ogas dienā. Ja zudusi
ēstgriba, ir nepatīkamas atraugas un meteorisms, dienā jāapēd 3-4 paegļa
ogas.
Kadiķa ogu tēju pagatavo, ņemot 1 tējkaroti sausu
ogu, aplejot ar glāzi verdoša ūdens un ļaujot ievilkties aptuveni 20
minūtes. Ieteicamā dienas deva ir ne vairāk kā divas krūzes dienā.
Kadiķim piemīt īpašība sildīt. Tas tīra asinis,
stimulē gremošanas orgānu sekrēciju, uzlabo ēstgribu, dziedē podagru,
reimatismu, neiralģiskas sāpes, bronhītu, klepu un samazina tūskas.
Kadiķa zaru kvēpināšana istabā var palīdzēt dažādu vīrusu slimību laikā,
jo tā dūmi iznīdē baktērijas, pelējuma sēnītes, kā arī uzlabo gaisa
kvalitāti telpās.
Ar kadiķa slotiņu ieteicams pērties arī pirtī, pirms
tam to noplaucējot karstā ūdenī. Tā palīdzēs pie reimatisma, paralīzes
un muskuļu sāpēm, kā arī cīpslu sastiepumiem.
Kadiķa skuju novārījums derēs, ja ir pietūkušas
pēdas. Kadiķa skujas aplej ar kastu ūdeni, ļauj ievilkties un tad
pievieno kāju vannai. Tas palīdzēs uzlabot asinsriti kājās un noņemt
pietūkumu.
Ārstniecībā
lieto arī kadiķa ēterisko eļļu – masāžai reimatisma un neiralģiju
gadījumā pie 10 g pamateļļas (olīvu, kukurūzas, rapšu vai kāda cita)
piepilina 3 pilienus ēterisko eļļu. Vannai var pievienot 5-7 pilienus
eļļas, kas rūpīgi sajaukti ar 1 ēdamkaroti medus vai sāls. Ārīgi lietota
eļļa mazina ādas taukošanos, pinnes un strutainus izsitumus. To
lietojot inhalācijās, panāk atkrēpojošu efektu elpceļu saslimšanas
gadījumos.
Kadiķa tinktūras pagatavošana: stikla trauku, ko var
noslēgt ar vāku, piepilda ar kadiķa ogām, tām pārlej pāri spirtu tā, lai
ogas būtu apklātas, tad trauku noslēdz un ļauj tam pastāvēt vismaz 10
dienas. Kad tās ir pagājušas ogas nokāš un šķidrumu pilda tumšos traukos
(pudelēs vai burciņās). Ārīgi tinktūru var lietot uz vietām, kuras
nomoka podagras, reimatisma vai išiasa sāpes.
Jāņem vērā, ka kadiķis var izraisīt alerģiju, tādēļ
to jālieto uzmanīgi. Tas var izraisīt nieru kairinājumu. Cilvēkiem, kas
slimo ar nefrītu (nieru iekaisumu), to nedrīkst lietot. Tāpat to
aizliegts lietot grūtniecēm.
Ārstniecībā
izmanto paegļu ogas. Tās stimulē aknu un nieru darbību, kā rezultātā ne
tikai veidojas vairāk žults un uzlabojas gremošana, bet notiek arī
organisma attīrīšanās, jo aknas pastiprināti neitralizē kaitīgās vielas,
kuras nonāk organismā ar pārtiku vai veidojas vielmaiņas procesā un
nierēm kļūst vieglāk visu to izvadīt.
Kad iekšējā vide attīrās,
uzlabojas arī asins sastāvs, ādas stāvoklis, un visas organisma
funkcijas. Kadiķa ogas nedrīkst lietot, ja ir nieru kamoliņu iekaisums
(glomerulonefrīts), jo tad stāvoklis pasliktinās.
Ņem 1 ēd. karoti ogu, aplej ar 2 glāzēm vāroša
ūdens, patur siltā vietā 4-5 stundas. Lieto pa 1 ēd. karotei 3 reizes
dienā pirms ēšanas.
Veselības uzlabošanai var vienkārši noēst 10-15
odziņas dienā (ne vairāk). Košļājot ogas samazinās arī zobakmens
aplikumi un vēl ilgi saglabājas laba elpa, jo kadiķu ogu ēteriskās eļļas
uzsūcas asinīs un izdalās caur plaušām elpojot.
Kvēpināmā nūjiņa.
Lai pagatavotu sprīža garu kvēpināmo nūjiņu, ņem
svaigu sprīža garu DIEVKOCIŅA koksnaino kātu, KADIĶA zariņu, RAUDENES
vai MĀRSILA zariņu, VĪBOTNES vai VĒRMELES ziedošo galotni, PELAŠĶA vai
ASINSZĀLES ziedus. Svaigos augus apliek ap dievkociņa kātiņu un no
virspuses tos piesedz ar kadiķa zariņu. Uzmanīgi, lai nesadurstītu savas
rokas, šo zāļu saišķīti visā tā garumā stingri pietin ar lina diegu.
Izveidotā kvēpināmā nūjiņa ir jāžāvē ēnainā vietā. Pielieto pie mājas
enerģijas attīrīšanas, pie gaisa dezinfekcijas slimnieka istabā un
pārējā mājā, sliktu domu atvairīšanai. Ar kadiķa zariņu vai ārstniecības
augu kvēpināmo nūjiņu var izstaigāt dzīvojamās telpas, lai kliedētu
nevēlama ciemiņa atstāto enerģiju, lai mazinātu šaubu un baiļu
izpausmes.
KADIĶU DŪMI - iznīdē sliktās baktērijas gaisā, darbojas dezinficējoši,
samazina pelējuma sēnīti, ļoti ieteicami pēc vīrusu saslimšanām un pirms
iešanas pirtī.
EGĻU ZARI , PRIEDE, PAEGLIS
-attīra gaisu.
VĪBOTNE - attīra
enerģētisko lauku un pastiprina sievišķo.
VĒRMELE - palīdz noskaņoties meditācijai un attīra auru.
ASINSZĀLE - aizsargā , dziedina un padara vīrišķīgāku.
KAŅEPES - kas aug Latvijā, nav apreibinošas, bet gan spēcinošas.
PĪLĀDŽU LAPAS - der kosmiskās enerģijas uzņemšanai.
OZOLU LAPAS - pastiprina aizsardzību, auglību un spējas.
PELAŠĶI - aizdzen ļaunos garus , pastiprina mīlas enerģiju un intuīciju.
PAPARDE - nomierina un atslābina.
SALVIJA - attīra prātu, veicina
gudrību, aizsardzību, atbrīvo telpu no negatīvām enerģijām.
Vēl kā kvēpināšanas līdzeklis
populāri ir mārsils, virši, madaras, vīgriezes, nātru galotnes, biškrēsliņš, uc.
trešdiena, 2012. gada 18. aprīlis
Stēvija.
Tas ir daudzgadīgs augs no Paragvajas, kurš pazīstams kļuvis savu saldo lapu dēļ. Zaļas stēvijas lapas ir 10-15 reizes saldākas par cukuru, bet lapu ekstrakts dod pat 300 reizes lielāku saldumu. Augs satur ļoti daudz dabīgo vielu – steviozīdu un rebaudiozīdu, kas to padara tik saldu. Stēvijai pavisam ir 240 paveidi, bet tikai vienu no tām var izmantot pārtikā. Vienīgā saldā stēvija ir Stevia Rebaudiana. Citas stēvijas nav saldas, un nav zināms, vai tās vispār var lietot pārtikā . Īsta stēvija ir salda līdz ar pirmo izplaukušo lapiņu.
Stēvija iekaro pasauli
Pirmie eiropieši, kas iepazinās ar šo augu bija spāņi 16. gadsimtā. Šo augu uzgāja spāņu botāniķis Patriks Jacobus Stevus, kura vārdu stēvija nes vēl arvien. Savukārt sava nosaukuma otro daļu – rebaudiana, stēvija ieguva pateicoties Paragvajas ķīmiķim Rebaudi, kurš pirmais 1899. gadā ieguva no cukurpuķes saldo ekstraktu. Tomēr citur pasaulē šis augs plašāk pazīstams kļuva tikai ap 1900. gadu, kad tika publicēti pirmie zinātniskie pētījumi par šī auga lieliskajām īpašībām. Šajā laika periodā arī aizsākās stēvijas kā kultūrauga audzēšana, līdz tam tā auga tikai savvaļā. Pirmā, kas stēviju atzina par oficiālu pārtikas saldinātāju bija Japāna. Pamazām stēviju kā pārtikas piedevu sāk lietot arī citās pasaules valstīs. Eiropas Savienībā, arī Latvijā, šo augu kā pārtikas piedevu oficiāli atļauts lietot kopš pērnā gada nogales, līdz tam stēvijai bija piešķirts „jaunās pārtikas” statuss, kas praksē nozīmē aizliegumu tirgot stēviju.
Neskatoties uz šo aizliegumu Latvijā un citur Eiropā stēvijai bija piekritēji, kas to audzēja, lietoja uzturā un popularizēja savu draugu un paziņu lokā.
Veselīgs cukura aizstājējs un nesatur kalorijas!
Stēvijas galvenās priekšrocības ir - tā nesatur nevienu kaloriju, tā nebojā zobus, tā ir piemērota diabētiķiem. Tā nenonāk asinīs, bet uzsūcas zarnu sieniņās, līdz ar to nav jāsatraucas par paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Stēvijas trumpis ir tas, ka atšķirībā no ķīmiskajiem saldinātājiem, šis augs ir dabīgs.
Stēvija ir ļoti salda, un, runājot par tās garšas īpašībām, viedokļi atšķiras. Vieniem tā liekas rūgtena, citiem garšo pēc lakricas, vēl kādam – salkana, bet tik pat daudziem tās garša liekas patīkama. Stēvijas garša ir jūtama, ja tiek lietotas auga lapas. Ja izmanto auga koncentrātus, nekādas piegaršas nav jūtamas.
STĒVIJAS ĀRSTNIECISKĀS ĪPAŠĪBAS:
Veicina brūču dzīšanu, mazina sāpēs, ko rada apdegumi un kukaiņu kodumi.
Efektīvs kosmētikas līdzeklis, sevišķi ādas kopšanai ap acīm. Palīdz cīņā pret dažādām ekzēmām un dermatītiem.
Auga lapas satur silīcijskābi, tas uzlabo saistaudu, ādas, matu un nagu stāvokli.
Tai ir pretiekaisuma iedarbība.
Lietojot stēviju normalizējas asinsspiediens, paaugstinās enerģētiskais līmenis, mazinās bada sajūta, tiek nostiprināta kapilāru sistēma.
Svaigas lapas. Tās ir nedaudz saldākas par cukuru, un var pievienot dažādiem ēdieniem, dzērieniem, arī marinējumiem.
Žāvētas lapas ir 30 - 40 reizes saldākas par cukuru. Pēc ražas novākšanas lapas žāvē labi vēdinātās telpās. Žāvētas lapas labi glabājas ne mazāk kā 2 gadus. Tās var samalt, iegūstot saldu pulveri.
Uzlējums. To gatavo no žāvētām lapām, aplejot 100 g lapas, kas ievietotas auduma maisiņā vai marlē, ar 1 l ūdens. Ļauj nostāvēties diennakti vai vāra 50-60 min. Pēc tam iegūto uzlējumu nolej. Lapas atkal aplej ar 0,5 l ūdens un vāra vēl stundu. Tad abus uzlējumus sajauc un filtrē. Uzlējumu lieto, lai saldinātu tēju, kafiju, citus dzērienus. Izmanto ievārījumiem vai konditorejas izstrādājumiem. Saldāks par cukuru 40-50 reizes. Uzglabājams ilgi.
Sīrups tiek pagatavots no uzlējuma. Tas ir saldāks par cukuru 80-120 reizes. Uzlējums tiek vārīts uz mazas uguns līdz sīrupa piliens neizplūst uz cietas virsmas, bet saglabā piliena apveidu. Sīrupam ir antiseptiskas un bakterioloģiskas īpašības. Lieto visos produktos cukura vietā. Var uzglabāt vairākus gadus.
Stervozīds – saldāks par cukuru 300 reizes. To var iegādāties pie dažādiem stēvijas produktu izplatītājiem, jo mājas apstākļos iegūt sarežģīti.
Stēvija uz Tavas palodzes!
Lai gan stēvijas dzimtenē – Paragvajā ir citi klimatiskie apstākļi, tā tiek audzēta dažādās pasaules valstīs, arī Latvijā. Stēvija lieliski adaptējas citos klimatiskajos apstākļos. Mūsu zemē to vislabāk stādīt siltumnīcās, taču to iespējams audzēt arī uz palodzes.
Stēviju iegādājies aprīlī, jo tieši tad atsākas tās intensīva augšana. Tad iepriekš izaugušos augus var apgriezt un lietot uzturā vai arī no 7-8 cm garām galotnītēm veidot spraudeņus. Ņem seklu podu, piepilda ar vieglu, smilšainu augsni un to labi samitrina. Zariņu iesprauž zemē un virsū uzliek stikla burciņu. Kad burciņā sāk veidoties rasa, augs ir ieaudzies, un burciņu noņem.
Audzēšana norit līdz rudenim. Augam patīk siltas un saulainas vietas. To ir labi jāmēslo un jālaista. Mēslošanai izmanto organisko vai nātru vircu.
Ja mitrums ir par daudz, parādīsies dzeltenas lapas.
Nemēslo šo augu ar ķīmisko mēslojumu, kā arī neizmanto cīņā pret kaitēkļiem indīgas vielas, jo tad, lietojot to iekšķīgi, tavā organismā nokļūs ķīmiskas un indīgas vielas.
Stēvijai nedrīkst ļaut izstīdzēt, tai ir jābūt kā krūmam. Pirmo reizi auga virsotni ar 2-4 lapām, kad tas izaug līdz 15 – 20 cm. Var apgriez 1/3 no auga. Apgriešanu atkārto ik pēc 30-40 dienām līdz ziemai.
Noknieb ziedpumpurus, jo līdz ar ziedēšanu augs zaudē daudz spēka un aiziet bojā. Ziedus arī vari izmantot uzturā.
Stēvija ir jāieziemo. Kad termometra stabiņš rāda 6-7 grādus, jāsāk ieziemošana. Dzinumus nogriež līdz zemei un podus novieto tumšā pagrabā, kur temperatūra ne zemāka par 6-7 grādiem. Šādi glabā bez laistīšanas līdz siltākam laikam. Vēl podus var turēt gaišā telpā, kur temperatūra ir 5-10 grādi. Novembrī, decembrī augu apgriež, atstājot aptuveni 1/3 no auga vasaras auguma. Jo telpa būs gaišāka un vēsāka, lielāka garantija, ka augs izdzīvos. Miera periodā augu laista minimāli, turklāt ar siltu ūdeni. Augs šajā laikā var daļēji nomest lapas. Ja izdodas noturēt šādus apstākļus, stēvija it kā iekonservējas līdz aprīlim, kad atsāk aktīvi augt.
http://www.stevija.lv/
otrdiena, 2012. gada 17. aprīlis
Labestība.
Labestību nedrīkst sajaukt ar pļāpīgo labsirdību.
Labestība, savienota ar asu spriešanas spēju, nekad nepārvēršas tukšu salmu kulšanā.
Īstā labestība piespiež rīkoties tūlīt un tagad,
tā izraisa absolūtu uzticību,
tā līksmina un dziedina,
tā ir saite starp debesīm un zemi,
tā nepazīst aplēsi, negaida samaksu,
negaida pateicību un vairās skaļuma
Zenta Mauriņa
Labestība, savienota ar asu spriešanas spēju, nekad nepārvēršas tukšu salmu kulšanā.
Īstā labestība piespiež rīkoties tūlīt un tagad,
tā izraisa absolūtu uzticību,
tā līksmina un dziedina,
tā ir saite starp debesīm un zemi,
tā nepazīst aplēsi, negaida samaksu,
negaida pateicību un vairās skaļuma
Zenta Mauriņa
puķes no mana dārza
2012. gads.
Vienkārši ir jādara savi pienākumi!
Ja Dievs atbild tavām lūgšanām,
Viņš palielina tavu ticību.
Ja Dievs vilcinās,
Viņš palielina tavu pacietību.
Ja Dievs neatbild,
Viņam ir kas labāks tev.
Šis citāts skaidri izklāsta karmas likumus īsumā!
Parasti cilvēkiem ir tendence vainot Dievu, ja kaut kas notiek pret viņu gribu! Viņi nekad neanalizē savas kļūdas.
Piemēram, ja students nenokārto eksāmenus, viņš ir aizmirsis, ka pats nav studējis labi. Bet viņš vainos Dievu par savām neveiksmēm.
Ja kaimiņš ir kļuvis bagāts, veiksmīgi darbojoties biznesā, cilvēki aizmirsīs viņa smago darbu gan dienās, gan naktīs. Bet viņi jautās Dievam, kādēļ pret viņu nav bijusi šāda labvēlība kā pret šo bagāto vīru.
Tie, kas zina karmas noteikumu noslēpumus, neraizējas par rezultātiem. Viņi it visu pieņems kā Kunga žēlastību!
Tātad, ir svarīgi izprast Dieva noteiktos karmas likumus!
Parasti cilvēkiem ir tendence vainot Dievu, ja kaut kas notiek pret viņu gribu! Viņi nekad neanalizē savas kļūdas.
Piemēram, ja students nenokārto eksāmenus, viņš ir aizmirsis, ka pats nav studējis labi. Bet viņš vainos Dievu par savām neveiksmēm.
Ja kaimiņš ir kļuvis bagāts, veiksmīgi darbojoties biznesā, cilvēki aizmirsīs viņa smago darbu gan dienās, gan naktīs. Bet viņi jautās Dievam, kādēļ pret viņu nav bijusi šāda labvēlība kā pret šo bagāto vīru.
Tie, kas zina karmas noteikumu noslēpumus, neraizējas par rezultātiem. Viņi it visu pieņems kā Kunga žēlastību!
Tātad, ir svarīgi izprast Dieva noteiktos karmas likumus!
Vienkārši ir jādara savi pienākumi!
Savukārt Dievs parūpēsies par pārējām tavām vajadzībām.
piektdiena, 2012. gada 13. aprīlis
Brīnumi notiek!
Aizver
acis un iedomājies, ka tu peldi pa laika upi, uz nākotni. Kā to izdarīt?
Iedomājies, ka tev vairs nav 30 un nav arī 40 vai 45, bet gan 80 vai, vēl
labāk, 90. Tagad iedomājies kāda tu tad būsi, kāda izskatīsies.
Tu
sēdi parkā uz soliņa, bet blakus spieķītis. Tavs ķermenis vairs nav tāds
kāds bija agrāk.
Pamēģini ieslēgt fantāziju, sajūti šo vecuma nogurumu ķermeņa
šūnās un dvēselē.
Un tagad palūkojies apkārt: lūk, pa aleju tev
garām, iet cilvēki – smaidoši, smejoši, skolnieki ar mugursomām plecos, jauna
māmiņa ar bērnu ratiņiem, un, lūk, mundra sieviete, kas tev liekas kaut kur
redzēta… Tu jūti, ka esi
viņu kaut kur redzējusi. Bet kur? Ak, vai nav vienalga, galvenais, ka šī
sieviete pat nenojauš cik viņa ir jauna salīdzinājumā ar tevi, ka viņai visa dzīve
vēl priekšā. Ak, būtu tev viņas gadi! Arī tu kādreiz biji viņas vecumā, rūgti
ir to šobrīd atcerēties… Cik žēl, ka toreiz tu nesaprati cik esi bagāta!
Smieklīgi atcerēties, bet tev, taču, toreiz brīžiem likās, ka dzīve gandrīz ir
garām, beigusies, bet patiesībā viss tikai sākās…
Lūk,
šī sieviete pagāja tev garām un tu viņu vēro jau no mugurpuses. Tu joprojām
nevari atcerēties, kur esi viņu redzējusi? Ātrāk, steidzies viņu aizturēt, viņa
tūlīt pazudīs tavam
skatienam, redzi cik raiti viņa steidzas! Nu celies,
taču! Grūti? Sāp mugura un kājas neklausa? Nu celies, taču! Tev viņa noteikti
ir jāsatiek! Nu skriešus, uz priekšu! Nekrekšķi, taču! Trūkst elpas? Sirds
sitās? Nekas, ciet! Galvenais, nepalaid viņu prom, citādi tu neuzzināsi savu
noslēpumu!
Paldies
Dievam, panāci! Re, bet teici, ka spēka nav… Un tagad paskaties uzmanīgi uz šo
seju! Nepazīsti? Nu, vēl uzmanīgāk! Nevari atcerēties, kur esi redzējusi? Labi,
es palīdzēšu un atklāšu tev noslēpumu: tā esi tu, tikai tālā un neatkārtojamā
pagātnē! Jā, jā, šī simpātiskā, veselīgā sieviete esi tu pati!
Vai tu esi gatava „nomest” pāris desmitus gadu? Tu par to pat neesi
sapņojusi? Tad, lūk, tev pirmā likteņa dāvana – tagad tu izdarīsi pirmo soli,
lai atgūtu savu laimi. Atver acis! Paskaties visapkārt. Tu esi atgriezusies
pagātnē! Nu redzi? Brīnumi notiek!
ceturtdiena, 2012. gada 12. aprīlis
Debesu un Zemes savienošanās meditācija
Apsēdieties ērti, un aizveriet acis.
1. Elpojiet ritmiski un vienmērīgi – tā, lai jūsu ieelpa un izelpa būtu vienāda garuma. Atbrīvojieties, atlaidiet savas ikdienas domas. Vienkārši sekojiet savai elpai.
2. Savā iztēlē iedomājieties skaistu dabas ainavu. Gluži vienalga, vai jūs uzskatāt par skaistu kalnus, tuksnesi vai okeānu. Ja piemēram, tie ir kalni, tad jūs varbūt redziet to sniegotās virsotnes. Varbūt jūs zīmējiet savā iztēlē upes, kokus un dzīvniekus, un redziet debesīs baltus pūkainus mākoņus. Ieelpojiet tīro svaigo kalnu gaisu. Ieelpojiet dziļi tanī vietā, kuru jūs iztēlojāties, un kura ir tuva jūsu Sirdij. Un savā Sirdī sajūtiet Mīlestību, kura jums ir pret Dabu un pret Zemes Māti. Ļaujiet lai šī Mīlestība pastiprinās, kamēr viss jūsu Ķermenis sajūt šo Mīlestību.
3. Tagad paņemiet šo Mīlestību , ko jūs izjūtiet pret Zemes Māti, un ievietojiet to nelielā sfērā, apmēram piecu centimetru diametrā – un ar savu Nodomu nosūtiet šo sfēru, kas piepildīta ar jūsu Mīlestību, lejup – uz Zemes Centru. Jūs nosūtiet to ar Nodomu, lai Zemes Māte sajustu Mīlestību, ko jūs pret viņu izjūtat. Un tad jūs gaidiet ...
4. Jūs gaidiet, kamēr Zemes Māte nosūtīs jums savu atbildes Mīlestību. Viņa katrā ziņā to izdarīs, jo jūs esat Viņas Bērns. Daži cilvēki sajūt to momentā, citiem tas aizņem zināmu laiku. Tas ir ļoti dažādi katram. Tas nav kaut kas intelektuāls. Tas nav tā, ka jūs sev iegalvojat: „Es tagad sajūtu Zemes Mātes Mīlestību”. Kad Zemes Mātes Mīlestība nonāks pie jums – tas būs tik pat patīkams brīdis, kā tas, kad jūsu paša māte skatījās jums acīs, kad jūs vēl bijāt bērns. Sajūtiet šo Mīlestību, un ļaujiet tai iziet caur visu jūsu Ķermeni. Lai tā iespiežas jūsu Ķermeņa ikvienā šūniņā. Lai tā iespiežas tāpat arī jūsu Gaismas Ķermenī, un Visā, Kas Jūs Esat. Un kādu laiku – tik cik jūs vēlēsieties – vienkārši palieciet šinī Mīlestības Savienojumā, sajuzdamies Dievišķās Mātes apskāvienos.
5. Kad jums liksies, ka pienācis īstais brīdis – nesaraujot Savienojumu ar Dievišķo Māti – pārceliet savu uzmanību uz Dievišķo Tēvu, kurš ir visa Radītā pārējā daļa, kas atrodas ārpus Zemes.
Savā iztēlē jūs varat redzēt naksnīgas debesis, piepildītas ar milzīgu daudzumu Piena Ceļa zvaigžņu. Jūs varat redzēt planētas, Sauli aiz horizonta, un Mēnesi. Jūs saredzat Visa Radītā skaistumu, un sajūtat Mīlestību, kas jums rodas pret Dievišķo Tēvu. Ļaujiet šai Mīlestībai pieaugt, kamēr jūs pārņem Mīlestības asaras.
6. Un pēc tam, līdzīgi kā tas bija ar Zemes Māti – savāciet šo Mīlestību vienkopus, un ievietojiet to nelielā sfērā, un ar savu Nodomu nosūtiet to uz Debesīm. Nosūtiet to vai nu caur Svēto Režģi, kas apņem Zemi, ja jūs zinat – kas tas ir, vai caur Lielo Centrālo Sauli, ja jūs zinat – kas tā ir, vai arī – kā to dara vairums aborigēno tautu – nosūtiet to caur mūsu Sauli. Svarīgs ir jūsu Nodoms. Un tad jūs gaidiet ...
7. Kā jau tas bija iepriekš ar jūsu Māti – jūs gaidiet, kamēr Tēvs sūtīs jums savu atbildes Mīlestību. Viņš to katrā ziņā izdarīs, jo jūs esat Viņa Bērns. Kad jūs sajutīsiet šo atbildes Mīlestību – ļaujiet tai iziet caur visu jūsu Ķermeni, un iespiesties katrā tā šūniņā. Lai tā iespiežas tāpat jūsu Gaismas Ķermenī, un Visā, Kas Jūs Esat. Un atkal, jūs varat palikt šinī Tēva Mīlestībā tik ilgi, cik jums gribēsies.
8. Apzinieties tagad, ka šinī brīdī jūs VIENLAIKUS atrodaties savas Dievišķās Mātes un Dievišķā Tēva Mīlestībā. Cilvēkam ļoti reti gadās piedzīvo šādu stāvokli. Un nu tālāk apzinieties, ka SVĒTĀ TRĪSVIENĪBA šinī brīdī IZPAUŽAS UZ ZEMES. Dievišķā Māte, Dievišķais Tēvs, un JŪS, Dievišķais Bērns – visi esat SAVIENOTI ar Mīlestību – Svētā Trīsvienības Savienībā.
Šri Juktešvar Giri teica, ka tikai no šīs Sakrālās Svētās Trīsvienības Telpas var skaidri apjaust un tiešām sajust RADĪTĀJU.
9. Tagad, nesaraujot Mīlestības Savienojumu ar saviem Dievišķajiem Vecākiem, vienkārši ļaujieties nepastarpinātai Dieva Klātbūtnes sajūtai. Ļaujiet lai Dievs ienāk jūsu Ķermenī, un visā, kas ap jums. Tas, kas tagad notiek – TAS NOTIEK STARP JUMS UN DIEVU. UZTICIETIES SEV – JO JŪS ESAT DIEVA BĒRNS. TICIET SEV – JO JŪS ESAT VIENOTI AR AVOTU.
Te nu vairs nav vārdu ...
Lai šī meditācija nes Svētību jūsu dzīvē, Svētību visam, kam jūs pieskaraties!
1. Elpojiet ritmiski un vienmērīgi – tā, lai jūsu ieelpa un izelpa būtu vienāda garuma. Atbrīvojieties, atlaidiet savas ikdienas domas. Vienkārši sekojiet savai elpai.
2. Savā iztēlē iedomājieties skaistu dabas ainavu. Gluži vienalga, vai jūs uzskatāt par skaistu kalnus, tuksnesi vai okeānu. Ja piemēram, tie ir kalni, tad jūs varbūt redziet to sniegotās virsotnes. Varbūt jūs zīmējiet savā iztēlē upes, kokus un dzīvniekus, un redziet debesīs baltus pūkainus mākoņus. Ieelpojiet tīro svaigo kalnu gaisu. Ieelpojiet dziļi tanī vietā, kuru jūs iztēlojāties, un kura ir tuva jūsu Sirdij. Un savā Sirdī sajūtiet Mīlestību, kura jums ir pret Dabu un pret Zemes Māti. Ļaujiet lai šī Mīlestība pastiprinās, kamēr viss jūsu Ķermenis sajūt šo Mīlestību.
3. Tagad paņemiet šo Mīlestību , ko jūs izjūtiet pret Zemes Māti, un ievietojiet to nelielā sfērā, apmēram piecu centimetru diametrā – un ar savu Nodomu nosūtiet šo sfēru, kas piepildīta ar jūsu Mīlestību, lejup – uz Zemes Centru. Jūs nosūtiet to ar Nodomu, lai Zemes Māte sajustu Mīlestību, ko jūs pret viņu izjūtat. Un tad jūs gaidiet ...
4. Jūs gaidiet, kamēr Zemes Māte nosūtīs jums savu atbildes Mīlestību. Viņa katrā ziņā to izdarīs, jo jūs esat Viņas Bērns. Daži cilvēki sajūt to momentā, citiem tas aizņem zināmu laiku. Tas ir ļoti dažādi katram. Tas nav kaut kas intelektuāls. Tas nav tā, ka jūs sev iegalvojat: „Es tagad sajūtu Zemes Mātes Mīlestību”. Kad Zemes Mātes Mīlestība nonāks pie jums – tas būs tik pat patīkams brīdis, kā tas, kad jūsu paša māte skatījās jums acīs, kad jūs vēl bijāt bērns. Sajūtiet šo Mīlestību, un ļaujiet tai iziet caur visu jūsu Ķermeni. Lai tā iespiežas jūsu Ķermeņa ikvienā šūniņā. Lai tā iespiežas tāpat arī jūsu Gaismas Ķermenī, un Visā, Kas Jūs Esat. Un kādu laiku – tik cik jūs vēlēsieties – vienkārši palieciet šinī Mīlestības Savienojumā, sajuzdamies Dievišķās Mātes apskāvienos.
5. Kad jums liksies, ka pienācis īstais brīdis – nesaraujot Savienojumu ar Dievišķo Māti – pārceliet savu uzmanību uz Dievišķo Tēvu, kurš ir visa Radītā pārējā daļa, kas atrodas ārpus Zemes.
Savā iztēlē jūs varat redzēt naksnīgas debesis, piepildītas ar milzīgu daudzumu Piena Ceļa zvaigžņu. Jūs varat redzēt planētas, Sauli aiz horizonta, un Mēnesi. Jūs saredzat Visa Radītā skaistumu, un sajūtat Mīlestību, kas jums rodas pret Dievišķo Tēvu. Ļaujiet šai Mīlestībai pieaugt, kamēr jūs pārņem Mīlestības asaras.
6. Un pēc tam, līdzīgi kā tas bija ar Zemes Māti – savāciet šo Mīlestību vienkopus, un ievietojiet to nelielā sfērā, un ar savu Nodomu nosūtiet to uz Debesīm. Nosūtiet to vai nu caur Svēto Režģi, kas apņem Zemi, ja jūs zinat – kas tas ir, vai caur Lielo Centrālo Sauli, ja jūs zinat – kas tā ir, vai arī – kā to dara vairums aborigēno tautu – nosūtiet to caur mūsu Sauli. Svarīgs ir jūsu Nodoms. Un tad jūs gaidiet ...
7. Kā jau tas bija iepriekš ar jūsu Māti – jūs gaidiet, kamēr Tēvs sūtīs jums savu atbildes Mīlestību. Viņš to katrā ziņā izdarīs, jo jūs esat Viņa Bērns. Kad jūs sajutīsiet šo atbildes Mīlestību – ļaujiet tai iziet caur visu jūsu Ķermeni, un iespiesties katrā tā šūniņā. Lai tā iespiežas tāpat jūsu Gaismas Ķermenī, un Visā, Kas Jūs Esat. Un atkal, jūs varat palikt šinī Tēva Mīlestībā tik ilgi, cik jums gribēsies.
8. Apzinieties tagad, ka šinī brīdī jūs VIENLAIKUS atrodaties savas Dievišķās Mātes un Dievišķā Tēva Mīlestībā. Cilvēkam ļoti reti gadās piedzīvo šādu stāvokli. Un nu tālāk apzinieties, ka SVĒTĀ TRĪSVIENĪBA šinī brīdī IZPAUŽAS UZ ZEMES. Dievišķā Māte, Dievišķais Tēvs, un JŪS, Dievišķais Bērns – visi esat SAVIENOTI ar Mīlestību – Svētā Trīsvienības Savienībā.
Šri Juktešvar Giri teica, ka tikai no šīs Sakrālās Svētās Trīsvienības Telpas var skaidri apjaust un tiešām sajust RADĪTĀJU.
9. Tagad, nesaraujot Mīlestības Savienojumu ar saviem Dievišķajiem Vecākiem, vienkārši ļaujieties nepastarpinātai Dieva Klātbūtnes sajūtai. Ļaujiet lai Dievs ienāk jūsu Ķermenī, un visā, kas ap jums. Tas, kas tagad notiek – TAS NOTIEK STARP JUMS UN DIEVU. UZTICIETIES SEV – JO JŪS ESAT DIEVA BĒRNS. TICIET SEV – JO JŪS ESAT VIENOTI AR AVOTU.
Te nu vairs nav vārdu ...
Lai šī meditācija nes Svētību jūsu dzīvē, Svētību visam, kam jūs pieskaraties!
tulkojusi Maija Čepule
trešdiena, 2012. gada 11. aprīlis
Esiet valdnieki par savu Laiku!
1. Valdiet pār savu laiku. Laiks ir vienīgais
resurss, kuru nav iespējams atjaunot. Lai katrs mirklis, kuru tērējat kaut kam,
ir apzināta jūsu izvēle.
2. Izlemiet, kas jūs esat šajā laika momentā.
Skolnieks? Skolotājs? Pētnieks, bet varbūt piedzīvojumu meklētājs? Izvērtējiet
savu pagātni un mēģiniet apjaust tās svarīgākos momentus. Vai atminaties savas
dzīves veiksmīgākos momentus? Kādi tie bija? Ko varat izdarīt, lai to skaits
jūsu dzīvē nākotnē palielinātos?
3. Negaidiet piemērotu momentu, lai sāktu
dzīvot. Apstādiniet savu skrējienu pa dzīvi un pievērsiet savu uzmanību
vienkāršām lietām – skatieties debesīs, pievērsiet uzmanību apkārtējiem,
ieklausieties savās domās. Neatlieciet uz vēlāku laiku to, ko vēlaties
pamēģināt šajā dzīvē.
4. Pavadiet laiku tādu cilvēku sabiedrībā,
kuri jau dzīvo “šeit un tagad”. Cilvēks pamazām kļūst līdzīgs saviem
draugiem.
5. Centieties minimizēt negatīvos momentus
savā dzīvē. Atbrīvojieties no naida un emocionālām sāpēm.
6. Necīnieties lieki.Neiesaistieties cīņā,
kurā nespējat uzvarēt. Kāpēc tērēt laiku muļķīgiem strīdiem?
7. Radiet pozitīvas emocijas. Negatīvas domas
(emocijas) rada dažādus šķēršļus. Pozitīvi cilvēki pievelk pozitīvi noskaņotus
(domājošus) ļaudis, kuri rada pozitīvas lietas.
8. Centieties kontrolēt mirkļus, kad zaudējat
kontroli pār dzīves notikumiem. Šādos dzīves momentos nepieciešams apstāties,
lai apjēgtu (atcerētos), kas ir jūsu dzīves svarīgākās sastāvdaļas.
9. Radoši pilnveidojieties. Uztveriet katru
dzīves mirkli par iespēju ieraudzīt un izpētīt aizvien jaunus, interesantus
noslēpumus. Riskējiet un attīstiet savas idejas. Dzīve ir attīstība un
pieaugums.
10. Rūpējieties par kādu. Aplieciniet sev
tuviem cilvēkiem, ka viņi jums ir dārgi, ka jūsu dzīve ir veltīta viņiem.
Mirkļi, bet ne minūtes veido jūsu dzīvi un vēlāk arī atmiņas par
to.
Liz Strauss
Treniņš intuīcijai !
11.04.12.
1. Pamodini savu iekšējo guru! Šo vingrinājumu vislabāk
izpildīt reizi dienā – no rīta vai vakarā vismaz vienas nedēļas garumā.
Iekārtojies ērti – tā, lai varētu atslābināties. Cik vien dziļi vari,
izelpo, turpini elpot mierīgi un dziļi, cenšoties atbrīvot visus
muskuļus. Iztēlojies, it kā tavs saprāts atrastos... Vēderā, nevis
galvā. Turpini elpot un ar katru ieelpu atslābināties arvien vairāk.
Pajautā sev: „Ko man tagad vajadzētu apzināties?” Kamēr viens šis
jautājums atbalsojas tevī, pieņem visas atbildes, kādas vien parādās.
Tās var parādīties jebkurā veidolā – tēlos, vārdos, sajūtās, emocijās.
Tagad tavs uzdevums – ieklausīties savā iekšējā padomdevējā. Ja
turpmākajās divās trijās dienās tava iekšējā balss nesniedz nekādu
atbildi, pajautā ko citu: „Kādā virzienā man turpmāk doties?” vai „Ko
man tagad darīt?”
Pieraksti pirmo, kas iešāvās prātā, – arī tad, ja atbilde šķiet pilnīgi neloģiska vai pat nesaistīta ar pašu jautājumu. Pierakstus saglabā. Ar laiku pierakstītie vārdi, tēli vai sajūtas iegūs jēgu, kuru iepriekš nebiji pamanījusi, jo tā atradās ārpus cēloņu un seku tīkla.
2. Izsijā saņemtos ziņojumus. Bieži vēstījumi, kas mums šķiet nākam no zemapziņas, nav nekas cits kā projekcijas, vēlmes vai bailes. Psihologi – Hals Stouns un Sidra Vinkelmane – pat uzskata, ka mūsu personību veido dažādas „starppersonības”, no kurām katrai ir sava īpašā balss, un tās aktivizējas dažādos dzīves mirkļos. Paturot prātā šo teoriju, izveido savu „starppersonību” sarakstu (Bērns, Māsa, Sieva, Klauns, Bailule utt.). Kad tev vajadzēs pieņemt lēmumu vai kaut ko svarīgu izvēlēties, pieraksti jautājumu un ļauj, lai izsakās tavas galvenās personības daļas. Viņu atbildes pieraksti ar dažādu krāsu pildspalvām, bet necenties acumirklī izlemt, kuras no atbildēm ir vislabākās.
Pēc tam nedari neko – vien atkārto pirmo vingrinājumu. Ko iegūsi? Apzināti trenēsies atšķirt viedā padomdevēja balsi no sociālajām lomām, kuras esi uzņēmusies.
3. Vienu dienu seko tikai savai intuīcijai. Viena lieta – ieklausīties intuīcijā, bet pavisam cits līmenis – rīkoties saskaņā ar to. Nav viegli pāriet no teorijas pie prakses, un vislabāk to darīt pakāpeniski. Sāc ar mazumiņu – vienu dienu, kuru pavadīt rokrokā ar savu iekšējo gudrību. Izvēlies vismierīgāko nedēļas dienu, kurā darbs nedzen darbu un nav atbildīgu sapulču – lai tavas izvēles neiespaidotu apkārtējos. Sāc dienu ar pirmo vingrinājumu – tas palīdzēs prātam kļūt modrākam. Pēc tam ļauj, lai diena rit savu gaitu, un rīkojies tikai pēc intuīcijas. Tas nozīmē – izvairies no loģiskiem pārspriedumiem un ierastām izvēlēm. Pievērs uzmanību savām sajūtām – kā patīkamām, tā nepatīkamām. Visu, ko pamani, pieraksti – tas palīdzēs precīzāk pamanīt visu, kas notiek, un stiprinās ticību savam spēkam. Lieliski, ja intuīcijas dienas vari atļauties regulāri – tā ātrāk iemanīsies paļauties uz savu iekšējo balsi.
4. Klausies savā iekšējā balsī. Ar iekšējo balsi ir interesanti – ja tai nepievērš uzmanību, balss vienkārši zūd. Reizi vai divas nedēļā tev vajadzētu atrast laiku, lai aprunātos ar sevi. Mierīgā gaisotnē stāvot vai guļot, kārtīgi izelpo un tad dziļi ieelpo. Fokusē uzmanību uz domām, kas iešaujas prātā, un sajūtām ķermenī – mieru vai saspringumu, sāpēm, nomāktību.
Pajautā sev, vai pašlaik jūties ar dzīvi apmierināta. Kā tu varētu to uzlabot? Turpini mierīgi un dziļi elpot un – galvenais! – nepūlies rast atbildi. Ļauj, lai tā atnāk pati. Atbildes nav? Visu vingrinājumu atkārto vēlāk, bet tajā pašā dienā.
Vissvarīgākais, lai modinātu intuīciju, – saglabāt atvērtību dzīvei. Vingrinājuma laikā netiesā, neanalizē, pievērs uzmanību tikai savām sajūtām, impulsiem un emocijām, un tad tava iekšējā balss kļūs arvien skaidrāka un skaļāka.
Pieraksti pirmo, kas iešāvās prātā, – arī tad, ja atbilde šķiet pilnīgi neloģiska vai pat nesaistīta ar pašu jautājumu. Pierakstus saglabā. Ar laiku pierakstītie vārdi, tēli vai sajūtas iegūs jēgu, kuru iepriekš nebiji pamanījusi, jo tā atradās ārpus cēloņu un seku tīkla.
2. Izsijā saņemtos ziņojumus. Bieži vēstījumi, kas mums šķiet nākam no zemapziņas, nav nekas cits kā projekcijas, vēlmes vai bailes. Psihologi – Hals Stouns un Sidra Vinkelmane – pat uzskata, ka mūsu personību veido dažādas „starppersonības”, no kurām katrai ir sava īpašā balss, un tās aktivizējas dažādos dzīves mirkļos. Paturot prātā šo teoriju, izveido savu „starppersonību” sarakstu (Bērns, Māsa, Sieva, Klauns, Bailule utt.). Kad tev vajadzēs pieņemt lēmumu vai kaut ko svarīgu izvēlēties, pieraksti jautājumu un ļauj, lai izsakās tavas galvenās personības daļas. Viņu atbildes pieraksti ar dažādu krāsu pildspalvām, bet necenties acumirklī izlemt, kuras no atbildēm ir vislabākās.
Pēc tam nedari neko – vien atkārto pirmo vingrinājumu. Ko iegūsi? Apzināti trenēsies atšķirt viedā padomdevēja balsi no sociālajām lomām, kuras esi uzņēmusies.
3. Vienu dienu seko tikai savai intuīcijai. Viena lieta – ieklausīties intuīcijā, bet pavisam cits līmenis – rīkoties saskaņā ar to. Nav viegli pāriet no teorijas pie prakses, un vislabāk to darīt pakāpeniski. Sāc ar mazumiņu – vienu dienu, kuru pavadīt rokrokā ar savu iekšējo gudrību. Izvēlies vismierīgāko nedēļas dienu, kurā darbs nedzen darbu un nav atbildīgu sapulču – lai tavas izvēles neiespaidotu apkārtējos. Sāc dienu ar pirmo vingrinājumu – tas palīdzēs prātam kļūt modrākam. Pēc tam ļauj, lai diena rit savu gaitu, un rīkojies tikai pēc intuīcijas. Tas nozīmē – izvairies no loģiskiem pārspriedumiem un ierastām izvēlēm. Pievērs uzmanību savām sajūtām – kā patīkamām, tā nepatīkamām. Visu, ko pamani, pieraksti – tas palīdzēs precīzāk pamanīt visu, kas notiek, un stiprinās ticību savam spēkam. Lieliski, ja intuīcijas dienas vari atļauties regulāri – tā ātrāk iemanīsies paļauties uz savu iekšējo balsi.
4. Klausies savā iekšējā balsī. Ar iekšējo balsi ir interesanti – ja tai nepievērš uzmanību, balss vienkārši zūd. Reizi vai divas nedēļā tev vajadzētu atrast laiku, lai aprunātos ar sevi. Mierīgā gaisotnē stāvot vai guļot, kārtīgi izelpo un tad dziļi ieelpo. Fokusē uzmanību uz domām, kas iešaujas prātā, un sajūtām ķermenī – mieru vai saspringumu, sāpēm, nomāktību.
Pajautā sev, vai pašlaik jūties ar dzīvi apmierināta. Kā tu varētu to uzlabot? Turpini mierīgi un dziļi elpot un – galvenais! – nepūlies rast atbildi. Ļauj, lai tā atnāk pati. Atbildes nav? Visu vingrinājumu atkārto vēlāk, bet tajā pašā dienā.
Vissvarīgākais, lai modinātu intuīciju, – saglabāt atvērtību dzīvei. Vingrinājuma laikā netiesā, neanalizē, pievērs uzmanību tikai savām sajūtām, impulsiem un emocijām, un tad tava iekšējā balss kļūs arvien skaidrāka un skaļāka.
psiholoģes Indras Majores-Dūšeles
ieteikumi
otrdiena, 2012. gada 10. aprīlis
pirmdiena, 2012. gada 9. aprīlis
Kas ir tie, kas valda pār pasauli!
Iesaku noskatīties šo filmu!
THRIVE
ПРОЦВЕТАНИЕ: готова ли к нему Земля?
Mēness iedarbība
Jauns Mēness -
vislabākais laiks sākt kaut ko jaunu. Optimāls laiks, lai atsārņotu, attīrītu
organismu.
Augošs Mēness - ieelpas
fāze. Viss, ko saņem ķermenis, tiek izmantots optimāli.
Pilns Mēness -
kritisks laiks. Cilvēki īpaši jūtīgi un asi reaģē uz apkārtni, zāles iedarbojas
intensīvāk, brūces stiprāk asiņo.
Dilstošs Mēness -
izelpas fāze. Labākais laiks, lai atbrīvotos no jebkura balasta - gan miesīgā,
gan garīgā.
Lielās Piektdienas Mēness
6.04.12.
Mēness kalendāru sāk skaitīt no pirmās jauna
Mēness parādīšanās dienas. Kalendārā ir 29 vai 30 dienas. Katrai mēness dienai
ir sava nozīme un ietekme gan uz cilvēka pašsajūtu, gan nervu sistēmu, gan
dvēseles stāvokli.
Pirmā Mēness diena - nav labvēlīga darbam
kolektīvā. Labāk apdomāt turpmāko rīcību un analizēt padarīto. Tā ir radošu
ideju diena - var veiksmīgi realizēt ieplānoto.
Otrā Mēness diena - Šajā dienā nevajadzētu
dusmoties, bet censties būt labestīgam.
Trešā Mēness diena - nes līdzi agresiju un
aktīvas cīņas garu. Ieteicams aiziet uz saunu vai nopērties pirtī.
Ceturtā Mēness diena - ir gan pozitīva , gan
negatīva. Vēlams pabūt kādu brīdi vienam, visu kārtīgi apdomāt un nepieņemt
pārsteidzīgus lēmumus.
Piektā Mēness diena - vienīgā, kad uzturvielas
sadeg bez pārpalikumiem. Var ēst to, kas kārojas. Pieēsties, bet ne pārēsties.
Sestā mēness diena - ir kosmiskās enerģijas
uzņemšanas laiks. Mīlestības un labsajūtas diena. Dodieties DABĀ.
Septītā Mēness diena - Nopietnu provokāciju
diena. Labvēlīga diena zobu raušanai.
Astotā Mēness diena - Piedošanas laiks.
Labvēlīga diena uguns attīrošā spēka izmantošanai - dedziniet sveces.
Devītā Mēness diena - saistīta ar
iedziļināšanos sevī. Dažreiz šajā dienā cilvēks intuitīvi un neapzināti pieņem
svarīgus lēmumus.
Desmitā Mēness diena - ilūziju, māņu un kļūdu
laiks. Ieteicams no sirds piedot cilvēkiem, kuri Jūs apvainojuši. No
medicīniskā viedokļa jāpievērš uzmanība krūtīm un sirdij.
Vienpadsmitā Mēness diena - prasa uzmanību
katrā darbā. Nedrīkst pārpūlēties, nav ieteicams pamest iesāktus darbus. Laba
diena, lai sāktu diētu.
Divpadsmitā Mēness diena - ir labestības un
līdzcietības diena, kad piepildās lūgšanas. Galveno uzmanību velti SEV.
Ieteicams lietot daudz šķidruma, sevišķi ābolu sulu. Aktīvi attīrās elpošanas
ceļi, bet jāuzmanās , lai nepārslogotu sirdi.
Labvēlīga diena partnerattiecībām.
Trīspadsmitā Mēness diena - maģiska. Tā ir
informācijas uzkrāšanas un pagātnes notikumu korekcijas diena. Labi iedarbojas
zāles, aktivizējas organisma atjaunošanās procesi.
Četrpadsmitā Mēness diena - īpaši labvēlīga,
lai uzsāktu svarīgus darbus. Nevajag ļauties skumjām un melanholijai.
Piecpadsmitā Mēness diena - iestājieties par taisnīgumu
visās lietās.
Sešpadsmitā Mēness diena - ir pirmā Pilnmēness
diena, kurai raksturīgs taisnīgums, līdzsvarotība un harmonija. Ieteicams
rūpēties par iekšēju mieru un visās lietās ieturēt mērenību. Labvēlīga diena
partnerattiecībām.
Septiņpadsmitā Mēness diena - galvenā tendence
ir mīlestība.
Astoņpadsmitā Mēness diena - pasīva un grūta.
Šajā dienā notiekošo var izskaidrot kā mūsu iekšējās būtības, nodomu un rīcības
spoguļattēlu.
Deviņpadsmitā Mēness diena - ieteicams
pārdomāt savus darbus un censties atbrīvoties no meliem. Būtu labi iedegt
sveces. Laba diena radošiem darbiem.
Divdesmitā Mēness diena - ir ļoti nopietna un
interesanta, jo tai raksturīga garīga pārveidošanās, šaubu pārvarēšana un
kosmisko likumu apgūšana. Veiksmīga ir badošanās un attīrīšanās kā miesīgi, tā
garīgi.
Divdesmit pirmā Mēness diena - ir drosmes, mērķa
sasniegšanas diena, aktīva un radoša. Diena labvēlīga draudzībai un palīdz
cilvēkiem apvienoties. Arī mainīt darba vietu ieteicams tieši šajā dienā. Vēlams
dzert asinis attīrošas zāļu tējas, ēst burkānus, dzērvenes, bietes un
pīlādžogas.
Divdesmit otrā Mēness diena - mērķa
sasniegšanas, zināšanu apgūšanas un sevis izzināšanas diena. Šajā dienā
iespējams pareģot nākotni, bet to nevajadzētu darīt ar kārtīm. Labvēlīga diena
mācīšanai un savas pieredzes nodošanai tālāk. Šajā dienā dzimušie ir gudrības
un tradīciju glabātāji.
Divdesmit trešā Mēness diena - saistīta ar
vecu tikumu graušanu un reformām. Vairieties no provokācijām. Nav ieteicamas
ķirurģiskas operācijas.
Divdesmit ceturtā Mēness diena - pārveidošanas
laiks, vecā graušanas un jaunā celšanas laiks. Ieteicams likt mājām pamatus. Laba
diena veselības uzlabošanai un intelekta attīstīšanai.
Divdesmit piektā Mēness diena - viegli rodas
pārpratumi un konflikti. Neļaujieties garastāvokļa maiņām.
Divdesmit sestā Mēness diena - riskanta diena,
cilvēki strīdas un tērē enerģiju nevajadzīgai pļāpāšanai. Izvairieties no
nepatīkamiem kontaktiem.
Divdesmit septītā Mēness diena - līdzsvarota,
mierīga, visiem darbiem veiksmīga un laimīga. Dvēseles harmonijas un labas
saskaņas diena.
Divdesmit astotā Mēness diena - Ieteicamas
sulu kūres. Kontrolējiet emocijas, ieskatieties sevī.
Divdesmit devītā un trīsdesmitā Mēness diena -
"tukšās" gaidīšanas dienas, kad vecais vēl nav aizgājis, bet jaunais
vēl nav atnācis. Grūti savaldīt emocijas.
piektdiena, 2012. gada 6. aprīlis
Krāsojam olas!
Andra Vētras foto
Olu krāsošanai var izmantot gan struteņu lapas, kuras jau
redzamas vai pie katra koka un krūma, gan pērn lasīto asinszāļu lakstus. Bet raibākas olas
var iegūt, ja krāsojot liek lietā arī putraimus
un izplaucētas bērzu, liepu un citu koku un krūmu lapas.
Daudzas saimnieces, krāsojot olas, lieto šablonus, ko piesien olai ar diegu vai
nostiprina, iesienot olu marlē.
Marles
audums atstāj uz olas interesantus rakstus, taču mezgla vieta
nemaz tik glīti neizskatās, bet diegs ne vienmēr ir uzticams palīgs. Lai nostiprinātu
šablonu vai citu dekorējošo elementu, piemēram, grūbu vai rīsu putraimus,
marles vietā var izmantot saplīsušas (noteikti tīras) zeķubikses. To triko ir
smalks, neatstāj izteiktus nospiedumus, turklāt tas nav jāsasien mezglā, jo
triko var sašūt.
Lai ola būtu raiba, pirms vārīšanas to iesien vai iešuj triko, atstājot nelielu
atveri, pa kuru ieber šķipsnu rīsu vai grūbu putraimu. Atveri aizšuj un
putraimus ar pirkstu galiem uzmanīgi izlīdzina, lai tie nekoncentrētos
vienuviet. Putraimu skartās vietas paliks baltas, tā izveidojot raibumiņus.
Struteņu jaunās lapiņas noskalo un ar diegu piesien olai. Jo lapiņu būs vairāk
un to kārta biezāka, jo izteiksmīgāka būs krāsa. Lai diegs neatsietos, olu
iešuj triko. Šādi krāsota ola iegūs
maigi
dzeltenu krāsu ar zaļgana toņa piejaukumu. Savukārt asinszāles
lakstus lieto līdzīgi sīpolu mizām. Tos pievieno olu vārāmajam ūdenim. No
asinszāles olas iegūst savdabīgu zeltaini oranžu krāsu. Laikus izplaucētās koku
un krūmu lapiņas var piesiet olai pirms krāsošanas, un vietās, kur lapiņas bija
piesietas, ola iegūs dzeltenīgas lapas nospiedumu.
Kā krāsot olas ar dabiskām krāsvielām?
* Zaļgandzeltenas olas iegūst,
ja tās krāso kumelīšu novārījumā. 8 ēdk. kumelīšu ziedu pārlej ar 1 litru
verdoša ūdens un |auj pusstundu ievilkties. Pēc tam novārījumu izkāš caur
sietu, tajā ieliek vārītas olas un tur 2 stundas
* Aveņsarkanas olas iegūst,
ja tās krāso sarkano biešu sulā. 1/2 l sarkano biešu sulas uzvāra kopā ar 2
ēdk. etiķa. Olas ieliek karstajā šķidrumā un ļauj 1-2 stundas ievilkties
* Brūnas olas iegūst,
ja tās krāso valriekstu čaumalu novārījumā. 2 ēdk. valriekstu čaumalu sakaltē
un saberž. Saberztās čaumalas uzvāra 1/2 litrā ūdens. Novārījumā ieliek karstas
olas un atstāj uz 1-2 stundām. Līdzīgu toni var iegūt, krāsojot olas melnās
tējas novārījumā
* Dzeltenas olas iegūst,
ja tās krāso kurkumas novārījumā. 3 ēdk. kurkumas jeb dzeltensaknes ieber 1/2
litrā ūdens, uzvāra, ieliek olas un ļauj vairākas stundas ievilkties
* Violetas olas iegūst,
ja tās krāso aroniju sulā. Uzvāra 1/2 litru aroniju sulas, tad novārījumā
ieliek olas un atstāj tajā uz pāris stundām, lai nokrāsojas
* Gaišbrūnas olas iegūst,
ja tās krāso kafijas novārījumā. 100 g smalki samaltas kafijas ieber 1 litrā
ūdens, lēnām uzvāra un ļauj 10 minūtes ievilkties. Tad novārījumā ieliek olas
un vēl mazliet pavāra
* Sīpolu mizas dod tumši dzeltenu, pat brūnu krāsu
* Alkšņu mizas dod brūni iesarkanu krāsu
* Bērzu lapas dod dzeltenzaļu krāsu
* Kumelītes dod gaiši dzeltenu krāsu
* Rudzu zelmenis dod koši zaļu krāsu
* Ja samitrinātu olu apviļā putraimos, ietin sīpolu mizās, nosien ar lupatiņu,
iegūst raibas olas
* Interesanti rakstu iegūst, ja zemeņu lapiņas krustām šķērsām pārsien ar diegu
un krāso sīpolu mizās. Zem diega un lapiņām ola ir gaiša
* Ja vēlas, lai olas spīd, tās var apziest ar sviestu
Olu krāsošanas versijas
Sliņķu versija - novāra
olas sīpolu mizu novārījumā un viss.
Tradicionālā versija -
novāra olas sīpolu mizu novārījumā un ar adatu ieskrāpē dažādus rakstus.
Tradicionālā versija 2 -
ņem putraimus, dažādas augu lapas, ziedus, dzijas gabalus utml, apliek ap olu,
iesien olu lupatiņā un liek vārīties sīpolu mizu novārījumā.
Modernā versija -
novāra (baltas) olas un izkrāso ar olu krāsām.
Ekstrēmā versija -
novāra olas un izkrāso ar guašas vai kādām citām krāsām.
Mākslinieku versija -
novāra olas un aplipina ar ēdamām vai neēdamām lietām.
Olu krāsošanas gudrības
* Lai olu čaumala saglabātos vesela, līdz vārīšanās beigām – olas pirms
vārīšanās 1 stundu vajag paturēt istabas temperatūrā. Ūdenim pievieno 1 lielu
sauju sāls
* Lai olas nokrāsotos vienmērīgi, pirms krāsošanas olas vēlams attaukot –
nomazgāt ar ziepju ūdeni vai spirtu
Ticējumi:
* Kas olu bez sāls ēd, tas visu vasaru daudz melos
* Kad Lieldienās olas zogot, tad zaglis paliekot tikpat pliks kā ola
* Lieldienās olas vārot nedrīkst pūst uguni, jo tad olas plīst
* Lieldienās bērniem vajag ēst daudz olu, lai augtu apaļi kā olas
* Lieldienas sestdienā visām saimniecēm bija jāvāra olas, tad nākošā gadā
varēja labi satikt ar saimi un kaimiņiem
akmens oliņas no visas pasaules
Priecīgas Lieldienas!
Abonēt:
Ziņas (Atom)