ceturtdiena, 2012. gada 12. aprīlis

Debesu un Zemes savienošanās meditācija

                                                    Apsēdieties ērti, un aizveriet acis.

1. Elpojiet ritmiski un vienmērīgi – tā, lai jūsu ieelpa un izelpa būtu vienāda garuma. Atbrīvojieties, atlaidiet savas ikdienas domas. Vienkārši sekojiet savai elpai.

2. Savā iztēlē iedomājieties skaistu dabas ainavu. Gluži vienalga, vai jūs uzskatāt par skaistu kalnus, tuksnesi vai okeānu. Ja piemēram, tie ir kalni, tad jūs varbūt redziet to sniegotās virsotnes. Varbūt jūs zīmējiet savā iztēlē upes, kokus un dzīvniekus, un redziet debesīs baltus pūkainus mākoņus. Ieelpojiet tīro svaigo kalnu gaisu. Ieelpojiet dziļi tanī vietā, kuru jūs iztēlojāties, un kura ir tuva jūsu Sirdij. Un savā Sirdī sajūtiet Mīlestību, kura jums ir pret Dabu un pret Zemes Māti. Ļaujiet lai šī Mīlestība pastiprinās, kamēr viss jūsu Ķermenis sajūt šo Mīlestību.

3. Tagad paņemiet šo Mīlestību , ko jūs izjūtiet pret Zemes Māti, un ievietojiet to nelielā sfērā, apmēram piecu centimetru diametrā – un ar savu Nodomu nosūtiet šo sfēru, kas piepildīta ar jūsu Mīlestību, lejup – uz Zemes Centru. Jūs nosūtiet to ar Nodomu, lai Zemes Māte sajustu Mīlestību, ko jūs pret viņu izjūtat. Un tad jūs gaidiet ...

4. Jūs gaidiet, kamēr Zemes Māte nosūtīs jums savu atbildes Mīlestību. Viņa katrā ziņā to izdarīs, jo jūs esat Viņas Bērns. Daži cilvēki sajūt to momentā, citiem tas aizņem zināmu laiku. Tas ir ļoti dažādi katram. Tas nav kaut kas intelektuāls. Tas nav tā, ka jūs sev iegalvojat: „Es tagad sajūtu Zemes Mātes Mīlestību”. Kad Zemes Mātes Mīlestība nonāks pie jums – tas būs tik pat patīkams brīdis, kā tas, kad jūsu paša māte skatījās jums acīs, kad jūs vēl bijāt bērns. Sajūtiet šo Mīlestību, un ļaujiet tai iziet caur visu jūsu Ķermeni. Lai tā iespiežas jūsu Ķermeņa ikvienā šūniņā. Lai tā iespiežas tāpat arī jūsu Gaismas Ķermenī, un Visā, Kas Jūs Esat. Un kādu laiku – tik cik jūs vēlēsieties – vienkārši palieciet šinī Mīlestības Savienojumā, sajuzdamies Dievišķās Mātes apskāvienos.

5. Kad jums liksies, ka pienācis īstais brīdis – nesaraujot Savienojumu ar Dievišķo Māti – pārceliet savu uzmanību uz Dievišķo Tēvu, kurš ir visa Radītā pārējā daļa, kas atrodas ārpus Zemes.

Savā iztēlē jūs varat redzēt naksnīgas debesis, piepildītas ar milzīgu daudzumu Piena Ceļa zvaigžņu. Jūs varat redzēt planētas, Sauli aiz horizonta, un Mēnesi. Jūs saredzat Visa Radītā skaistumu, un sajūtat Mīlestību, kas jums rodas pret Dievišķo Tēvu. Ļaujiet šai Mīlestībai pieaugt, kamēr jūs pārņem Mīlestības asaras.

6. Un pēc tam, līdzīgi kā tas bija ar Zemes Māti – savāciet šo Mīlestību vienkopus, un ievietojiet to nelielā sfērā, un ar savu Nodomu nosūtiet to uz Debesīm. Nosūtiet to vai nu caur Svēto Režģi, kas apņem Zemi, ja jūs zinat – kas tas ir, vai caur Lielo Centrālo Sauli, ja jūs zinat – kas tā ir, vai arī – kā to dara vairums aborigēno tautu – nosūtiet to caur mūsu Sauli. Svarīgs ir jūsu Nodoms. Un tad jūs gaidiet ...

7. Kā jau tas bija iepriekš ar jūsu Māti – jūs gaidiet, kamēr Tēvs sūtīs jums savu atbildes Mīlestību. Viņš to katrā ziņā izdarīs, jo jūs esat Viņa Bērns. Kad jūs sajutīsiet šo atbildes Mīlestību – ļaujiet tai iziet caur visu jūsu Ķermeni, un iespiesties katrā tā šūniņā. Lai tā iespiežas tāpat jūsu Gaismas Ķermenī, un Visā, Kas Jūs Esat. Un atkal, jūs varat palikt šinī Tēva Mīlestībā tik ilgi, cik jums gribēsies.

8. Apzinieties tagad, ka šinī brīdī jūs VIENLAIKUS atrodaties savas Dievišķās Mātes un Dievišķā Tēva Mīlestībā. Cilvēkam ļoti reti gadās piedzīvo šādu stāvokli. Un nu tālāk apzinieties, ka SVĒTĀ TRĪSVIENĪBA šinī brīdī IZPAUŽAS UZ ZEMES. Dievišķā Māte, Dievišķais Tēvs, un JŪS, Dievišķais Bērns – visi esat SAVIENOTI ar Mīlestību – Svētā Trīsvienības Savienībā.

  Šri Juktešvar Giri teica, ka tikai no šīs Sakrālās Svētās Trīsvienības Telpas var skaidri apjaust un tiešām sajust RADĪTĀJU.

9. Tagad, nesaraujot Mīlestības Savienojumu ar saviem Dievišķajiem Vecākiem, vienkārši ļaujieties nepastarpinātai Dieva Klātbūtnes sajūtai. Ļaujiet lai Dievs ienāk jūsu Ķermenī, un visā, kas ap jums. Tas, kas tagad notiek – TAS NOTIEK STARP JUMS UN DIEVU. UZTICIETIES SEV – JO JŪS ESAT DIEVA BĒRNS. TICIET SEV – JO JŪS ESAT VIENOTI AR AVOTU.

Te nu vairs nav vārdu ...

    Lai šī meditācija nes Svētību jūsu dzīvē, Svētību visam, kam        jūs pieskaraties!

tulkojusi Maija Čepule

trešdiena, 2012. gada 11. aprīlis

Esiet valdnieki par savu Laiku!

1. Valdiet pār savu laiku. Laiks ir vienīgais resurss, kuru nav iespējams atjaunot. Lai katrs mirklis, kuru tērējat kaut kam, ir apzināta jūsu izvēle. 

2. Izlemiet, kas jūs esat šajā laika momentā. Skolnieks? Skolotājs? Pētnieks, bet varbūt piedzīvojumu meklētājs? Izvērtējiet savu pagātni un mēģiniet apjaust tās svarīgākos momentus. Vai atminaties savas dzīves veiksmīgākos momentus? Kādi tie bija? Ko varat izdarīt, lai to skaits jūsu dzīvē nākotnē palielinātos?

3. Negaidiet piemērotu momentu, lai sāktu dzīvot. Apstādiniet savu skrējienu pa dzīvi un pievērsiet savu uzmanību vienkāršām lietām – skatieties debesīs, pievērsiet uzmanību apkārtējiem, ieklausieties savās domās. Neatlieciet uz vēlāku laiku to, ko vēlaties pamēģināt šajā dzīvē. 

4. Pavadiet laiku tādu cilvēku sabiedrībā, kuri jau dzīvo “šeit un tagad”. Cilvēks pamazām kļūst līdzīgs saviem draugiem. 

5. Centieties minimizēt negatīvos momentus savā dzīvē. Atbrīvojieties no naida un emocionālām sāpēm. 

6. Necīnieties lieki.Neiesaistieties cīņā, kurā nespējat uzvarēt. Kāpēc tērēt laiku muļķīgiem strīdiem?

7. Radiet pozitīvas emocijas. Negatīvas domas (emocijas) rada dažādus šķēršļus. Pozitīvi cilvēki pievelk pozitīvi noskaņotus (domājošus) ļaudis, kuri rada pozitīvas lietas. 

8. Centieties kontrolēt mirkļus, kad zaudējat kontroli pār dzīves notikumiem. Šādos dzīves momentos nepieciešams apstāties, lai apjēgtu (atcerētos), kas ir jūsu dzīves svarīgākās sastāvdaļas. 

9. Radoši pilnveidojieties. Uztveriet katru dzīves mirkli par iespēju ieraudzīt un izpētīt aizvien jaunus, interesantus noslēpumus. Riskējiet un attīstiet savas idejas. Dzīve ir attīstība un pieaugums. 

10. Rūpējieties par kādu. Aplieciniet sev tuviem cilvēkiem, ka viņi jums ir dārgi, ka jūsu dzīve ir veltīta viņiem.

Mirkļi, bet ne minūtes veido jūsu dzīvi un vēlāk arī atmiņas par to.

Liz Strauss
 
 

Treniņš intuīcijai !

11.04.12.


1. Pamodini savu iekšējo guru! Šo vingrinājumu vislabāk izpildīt reizi dienā – no rīta vai vakarā vismaz vienas nedēļas garumā. Iekārtojies ērti – tā, lai varētu atslābināties. Cik vien dziļi vari, izelpo, turpini elpot mierīgi un dziļi, cenšoties atbrīvot visus muskuļus. Iztēlojies, it kā tavs saprāts atrastos... Vēderā, nevis galvā. Turpini elpot un ar katru ieelpu atslābināties arvien vairāk. Pajautā sev: „Ko man tagad vajadzētu apzināties?” Kamēr viens šis jautājums atbalsojas tevī, pieņem visas atbildes, kādas vien parādās. Tās var parādīties jebkurā veidolā – tēlos, vārdos, sajūtās, emocijās. Tagad tavs uzdevums – ieklausīties savā iekšējā padomdevējā. Ja turpmākajās divās trijās dienās tava iekšējā balss nesniedz nekādu atbildi, pajautā ko citu: „Kādā virzienā man turpmāk doties?” vai „Ko man tagad darīt?”
Pieraksti pirmo, kas iešāvās prātā, – arī tad, ja atbilde šķiet pilnīgi neloģiska vai pat nesaistīta ar pašu jautājumu. Pierakstus saglabā. Ar laiku pierakstītie vārdi, tēli vai sajūtas iegūs jēgu, kuru iepriekš nebiji pamanījusi, jo tā atradās ārpus cēloņu un seku tīkla.


2. Izsijā saņemtos ziņojumus. Bieži vēstījumi, kas mums šķiet nākam no zemapziņas, nav nekas cits kā projekcijas, vēlmes vai bailes. Psihologi – Hals Stouns un Sidra Vinkelmane – pat uzskata, ka mūsu personību veido dažādas „starppersonības”, no kurām katrai ir sava īpašā balss, un tās aktivizējas dažādos dzīves mirkļos. Paturot prātā šo teoriju, izveido savu „starppersonību” sarakstu (Bērns, Māsa, Sieva, Klauns, Bailule utt.). Kad tev vajadzēs pieņemt lēmumu vai kaut ko svarīgu izvēlēties, pieraksti jautājumu un ļauj, lai izsakās tavas galvenās personības daļas. Viņu atbildes pieraksti ar dažādu krāsu pildspalvām, bet necenties acumirklī izlemt, kuras no atbildēm ir vislabākās.
Pēc tam nedari neko – vien atkārto pirmo vingrinājumu. Ko iegūsi? Apzināti trenēsies atšķirt viedā padomdevēja balsi no sociālajām lomām, kuras esi uzņēmusies.


3. Vienu dienu seko tikai savai intuīcijai. Viena lieta – ieklausīties intuīcijā, bet pavisam cits līmenis – rīkoties saskaņā ar to. Nav viegli pāriet no teorijas pie prakses, un vislabāk to darīt pakāpeniski. Sāc ar mazumiņu – vienu dienu, kuru pavadīt rokrokā ar savu iekšējo gudrību. Izvēlies vismierīgāko nedēļas dienu, kurā darbs nedzen darbu un nav atbildīgu sapulču – lai tavas izvēles neiespaidotu apkārtējos. Sāc dienu ar pirmo vingrinājumu – tas palīdzēs prātam kļūt modrākam. Pēc tam ļauj, lai diena rit savu gaitu, un rīkojies tikai pēc intuīcijas. Tas nozīmē – izvairies no loģiskiem pārspriedumiem un ierastām izvēlēm. Pievērs uzmanību savām sajūtām – kā patīkamām, tā nepatīkamām. Visu, ko pamani, pieraksti – tas palīdzēs precīzāk pamanīt visu, kas notiek, un stiprinās ticību savam spēkam. Lieliski, ja intuīcijas dienas vari atļauties regulāri – tā ātrāk iemanīsies paļauties uz savu iekšējo balsi.

4. Klausies savā iekšējā balsī. Ar iekšējo balsi ir interesanti – ja tai nepievērš uzmanību, balss vienkārši zūd. Reizi vai divas nedēļā tev vajadzētu atrast laiku, lai aprunātos ar sevi. Mierīgā gaisotnē stāvot vai guļot, kārtīgi izelpo un tad dziļi ieelpo. Fokusē uzmanību uz domām, kas iešaujas prātā, un sajūtām ķermenī – mieru vai saspringumu, sāpēm, nomāktību.
Pajautā sev, vai pašlaik jūties ar dzīvi apmierināta. Kā tu varētu to uzlabot? Turpini mierīgi un dziļi elpot un – galvenais! – nepūlies rast atbildi. Ļauj, lai tā atnāk pati. Atbildes nav? Visu vingrinājumu atkārto vēlāk, bet tajā pašā dienā.
Vissvarīgākais, lai modinātu intuīciju, – saglabāt atvērtību dzīvei. Vingrinājuma laikā netiesā, neanalizē, pievērs uzmanību tikai savām sajūtām, impulsiem un emocijām, un tad tava iekšējā balss kļūs arvien skaidrāka un skaļāka. 

psiholoģes Indras Majores-Dūšeles
ieteikumi

pirmdiena, 2012. gada 9. aprīlis

Kas ir tie, kas valda pār pasauli!

Iesaku noskatīties šo filmu! 


THRIVE

ПРОЦВЕТАНИЕ: готова ли к нему Земля?


Mēness iedarbība

Jauns Mēness - vislabākais laiks sākt kaut ko jaunu. Optimāls laiks, lai atsārņotu, attīrītu organismu.

Augošs Mēness - ieelpas fāze. Viss, ko saņem ķermenis, tiek izmantots optimāli.

Pilns Mēness - kritisks laiks. Cilvēki īpaši jūtīgi un asi reaģē uz apkārtni, zāles iedarbojas intensīvāk, brūces stiprāk asiņo.

Dilstošs Mēness - izelpas fāze. Labākais laiks, lai atbrīvotos no jebkura balasta - gan miesīgā, gan garīgā. 

Lielās Piektdienas Mēness
6.04.12. 


Mēness kalendāru sāk skaitīt no pirmās jauna Mēness parādīšanās dienas. Kalendārā ir 29 vai 30 dienas. Katrai mēness dienai ir sava nozīme un ietekme gan uz cilvēka pašsajūtu, gan nervu sistēmu, gan dvēseles stāvokli.

Pirmā Mēness diena - nav labvēlīga darbam kolektīvā. Labāk apdomāt turpmāko rīcību un analizēt padarīto. Tā ir radošu ideju diena - var veiksmīgi realizēt ieplānoto. 

Otrā Mēness diena - Šajā dienā nevajadzētu dusmoties, bet censties būt labestīgam.

Trešā Mēness diena - nes līdzi agresiju un aktīvas cīņas garu. Ieteicams aiziet uz saunu vai nopērties pirtī.

Ceturtā Mēness diena - ir gan pozitīva , gan negatīva. Vēlams pabūt kādu brīdi vienam, visu kārtīgi apdomāt un nepieņemt pārsteidzīgus lēmumus.

Piektā Mēness diena - vienīgā, kad uzturvielas sadeg bez pārpalikumiem. Var ēst to, kas kārojas. Pieēsties, bet ne pārēsties.

Sestā mēness diena - ir kosmiskās enerģijas uzņemšanas laiks. Mīlestības un labsajūtas diena. Dodieties DABĀ.

Septītā Mēness diena - Nopietnu provokāciju diena. Labvēlīga diena zobu raušanai.  

Astotā Mēness diena - Piedošanas laiks. Labvēlīga diena uguns attīrošā spēka izmantošanai - dedziniet sveces.

Devītā Mēness diena - saistīta ar iedziļināšanos sevī. Dažreiz šajā dienā cilvēks intuitīvi un neapzināti pieņem svarīgus lēmumus.

Desmitā Mēness diena - ilūziju, māņu un kļūdu laiks. Ieteicams no sirds piedot cilvēkiem, kuri Jūs apvainojuši. No medicīniskā viedokļa jāpievērš uzmanība krūtīm un sirdij.

Vienpadsmitā Mēness diena - prasa uzmanību katrā darbā. Nedrīkst pārpūlēties, nav ieteicams pamest iesāktus darbus. Laba diena, lai sāktu diētu.

Divpadsmitā Mēness diena - ir labestības un līdzcietības diena, kad piepildās lūgšanas. Galveno uzmanību velti SEV. Ieteicams lietot daudz šķidruma, sevišķi ābolu sulu. Aktīvi attīrās elpošanas ceļi, bet jāuzmanās , lai nepārslogotu sirdi.
Labvēlīga diena partnerattiecībām.

Trīspadsmitā Mēness diena - maģiska. Tā ir informācijas uzkrāšanas un pagātnes notikumu korekcijas diena. Labi iedarbojas zāles, aktivizējas organisma atjaunošanās procesi.

Četrpadsmitā Mēness diena - īpaši labvēlīga, lai uzsāktu svarīgus darbus. Nevajag ļauties skumjām un melanholijai.

Piecpadsmitā Mēness diena - iestājieties par taisnīgumu visās lietās.

Sešpadsmitā Mēness diena - ir pirmā Pilnmēness diena, kurai raksturīgs taisnīgums, līdzsvarotība un harmonija. Ieteicams rūpēties par iekšēju mieru un visās lietās ieturēt mērenību. Labvēlīga diena partnerattiecībām.

Septiņpadsmitā Mēness diena - galvenā tendence ir mīlestība.

Astoņpadsmitā Mēness diena - pasīva un grūta. Šajā dienā notiekošo var izskaidrot kā mūsu iekšējās būtības, nodomu un rīcības spoguļattēlu.

Deviņpadsmitā Mēness diena - ieteicams pārdomāt savus darbus un censties atbrīvoties no meliem. Būtu labi iedegt sveces. Laba diena radošiem darbiem.


Divdesmitā Mēness diena - ir ļoti nopietna un interesanta, jo tai raksturīga garīga pārveidošanās, šaubu pārvarēšana un kosmisko likumu apgūšana. Veiksmīga ir badošanās un attīrīšanās kā miesīgi, tā garīgi.

Divdesmit pirmā Mēness diena - ir drosmes, mērķa sasniegšanas diena, aktīva un radoša. Diena labvēlīga draudzībai un palīdz cilvēkiem apvienoties. Arī mainīt darba vietu ieteicams tieši šajā dienā. Vēlams dzert asinis attīrošas zāļu tējas, ēst burkānus, dzērvenes, bietes un pīlādžogas.

Divdesmit otrā Mēness diena - mērķa sasniegšanas, zināšanu apgūšanas un sevis izzināšanas diena. Šajā dienā iespējams pareģot nākotni, bet to nevajadzētu darīt ar kārtīm. Labvēlīga diena mācīšanai un savas pieredzes nodošanai tālāk. Šajā dienā dzimušie ir gudrības un tradīciju glabātāji.

Divdesmit trešā Mēness diena - saistīta ar vecu tikumu graušanu un reformām. Vairieties no provokācijām. Nav ieteicamas ķirurģiskas operācijas.

Divdesmit ceturtā Mēness diena - pārveidošanas laiks, vecā graušanas un jaunā celšanas laiks. Ieteicams likt mājām pamatus. Laba diena veselības uzlabošanai un intelekta attīstīšanai.

Divdesmit piektā Mēness diena - viegli rodas pārpratumi un konflikti. Neļaujieties garastāvokļa maiņām.

Divdesmit sestā Mēness diena - riskanta diena, cilvēki strīdas un tērē enerģiju nevajadzīgai pļāpāšanai. Izvairieties no nepatīkamiem kontaktiem.

Divdesmit septītā Mēness diena - līdzsvarota, mierīga, visiem darbiem veiksmīga un laimīga. Dvēseles harmonijas un labas saskaņas diena.

Divdesmit astotā Mēness diena - Ieteicamas sulu kūres. Kontrolējiet emocijas, ieskatieties sevī.

Divdesmit devītā un trīsdesmitā Mēness diena - "tukšās" gaidīšanas dienas, kad vecais vēl nav aizgājis, bet jaunais vēl nav atnācis. Grūti savaldīt emocijas.



piektdiena, 2012. gada 6. aprīlis

Krāsojam olas!

 Andra Vētras foto

Olu krāsošanai var izmantot gan struteņu lapas, kuras jau redzamas vai pie katra koka un krūma, gan pērn lasīto asinszāļu lakstus. Bet raibākas olas var iegūt, ja krāsojot liek lietā arī putraimus un izplaucētas bērzu, liepu un citu koku un krūmu lapas.

Daudzas saimnieces, krāsojot olas, lieto šablonus, ko piesien olai ar diegu vai nostiprina, iesienot olu marlē.
Marles audums atstāj uz olas interesantus rakstus, taču mezgla vieta nemaz tik glīti neizskatās, bet diegs ne vienmēr ir uzticams palīgs. Lai nostiprinātu šablonu vai citu dekorējošo elementu, piemēram, grūbu vai rīsu putraimus, marles vietā var izmantot saplīsušas (noteikti tīras) zeķubikses. To triko ir smalks, neatstāj izteiktus nospiedumus, turklāt tas nav jāsasien mezglā, jo triko var sašūt.

Lai ola būtu raiba, pirms vārīšanas to iesien vai iešuj triko, atstājot nelielu atveri, pa kuru ieber šķipsnu rīsu vai grūbu putraimu. Atveri aizšuj un putraimus ar pirkstu galiem uzmanīgi izlīdzina, lai tie nekoncentrētos vienuviet. Putraimu skartās vietas paliks baltas, tā izveidojot raibumiņus.


Struteņu jaunās lapiņas noskalo un ar diegu piesien olai. Jo lapiņu būs vairāk un to kārta biezāka, jo izteiksmīgāka būs krāsa. Lai diegs neatsietos, olu iešuj triko. Šādi krāsota ola iegūs
maigi dzeltenu krāsu ar zaļgana toņa piejaukumu. Savukārt asinszāles lakstus lieto līdzīgi sīpolu mizām. Tos pievieno olu vārāmajam ūdenim. No asinszāles olas iegūst savdabīgu zeltaini oranžu krāsu. Laikus izplaucētās koku un krūmu lapiņas var piesiet olai pirms krāsošanas, un vietās, kur lapiņas bija piesietas, ola iegūs dzeltenīgas lapas nospiedumu.

Kā krāsot olas ar dabiskām krāsvielām?

* Zaļgandzeltenas olas iegūst, ja tās krāso kumelīšu novārījumā. 8 ēdk. kumelīšu ziedu pārlej ar 1 litru verdoša ūdens un |auj pusstundu ievilkties. Pēc tam novārījumu izkāš caur sietu, tajā ieliek vārītas olas un tur 2 stundas

 
* Aveņsarkanas olas iegūst, ja tās krāso sarkano biešu sulā. 1/2 l sarkano biešu sulas uzvāra kopā ar 2 ēdk. etiķa. Olas ieliek karstajā šķidrumā un ļauj 1-2 stundas ievilkties

 
* Brūnas olas iegūst, ja tās krāso valriekstu čaumalu novārījumā. 2 ēdk. valriekstu čaumalu sakaltē un saberž. Saberztās čaumalas uzvāra 1/2 litrā ūdens. Novārījumā ieliek karstas olas un atstāj uz 1-2 stundām. Līdzīgu toni var iegūt, krāsojot olas melnās tējas novārījumā

 
* Dzeltenas olas iegūst, ja tās krāso kurkumas novārījumā. 3 ēdk. kurkumas jeb dzeltensaknes ieber 1/2 litrā ūdens, uzvāra, ieliek olas un ļauj vairākas stundas ievilkties

 
* Violetas olas iegūst, ja tās krāso aroniju sulā. Uzvāra 1/2 litru aroniju sulas, tad novārījumā ieliek olas un atstāj tajā uz pāris stundām, lai nokrāsojas

 
* Gaišbrūnas olas iegūst, ja tās krāso kafijas novārījumā. 100 g smalki samaltas kafijas ieber 1 litrā ūdens, lēnām uzvāra un ļauj 10 minūtes ievilkties. Tad novārījumā ieliek olas un vēl mazliet pavāra

 
* Sīpolu mizas dod tumši dzeltenu, pat brūnu krāsu
* Alkšņu mizas dod brūni iesarkanu krāsu
* Bērzu lapas dod dzeltenzaļu krāsu
* Kumelītes dod gaiši dzeltenu krāsu
* Rudzu zelmenis dod koši zaļu krāsu
* Ja samitrinātu olu apviļā putraimos, ietin sīpolu mizās, nosien ar lupatiņu, iegūst raibas olas
* Interesanti rakstu iegūst, ja zemeņu lapiņas krustām šķērsām pārsien ar diegu un krāso sīpolu mizās. Zem diega un lapiņām ola ir gaiša

* Ja vēlas, lai olas spīd, tās var apziest ar sviestu

Olu krāsošanas versijas

Sliņķu versija - novāra olas sīpolu mizu novārījumā un viss.
Tradicionālā versija - novāra olas sīpolu mizu novārījumā un ar adatu ieskrāpē dažādus rakstus.
Tradicionālā versija 2 - ņem putraimus, dažādas augu lapas, ziedus, dzijas gabalus utml, apliek ap olu, iesien olu lupatiņā un liek vārīties sīpolu mizu novārījumā.
Modernā versija - novāra (baltas) olas un izkrāso ar olu krāsām.
Ekstrēmā versija - novāra olas un izkrāso ar guašas vai kādām citām krāsām.
Mākslinieku versija - novāra olas un aplipina ar ēdamām vai neēdamām lietām.

Olu krāsošanas gudrības

* Lai olu čaumala saglabātos vesela, līdz vārīšanās beigām – olas pirms vārīšanās 1 stundu vajag paturēt istabas temperatūrā. Ūdenim pievieno 1 lielu sauju sāls
* Lai olas nokrāsotos vienmērīgi, pirms krāsošanas olas vēlams attaukot – nomazgāt ar ziepju ūdeni vai spirtu

Ticējumi:

* Kas olu bez sāls ēd, tas visu vasaru daudz melos
* Kad Lieldienās olas zogot, tad zaglis paliekot tikpat pliks kā ola
* Lieldienās olas vārot nedrīkst pūst uguni, jo tad olas plīst
* Lieldienās bērniem vajag ēst daudz olu, lai augtu apaļi kā olas
* Lieldienas sestdienā visām saimniecēm bija jāvāra olas, tad nākošā gadā varēja labi satikt ar saimi un kaimiņiem

akmens oliņas no visas pasaules

Priecīgas Lieldienas!